Innhold
- De beste rettsmidler for å lette ubehag ved solbrenthet
- Advarselstegn på varmeutmattelse
- Kreft og aldrende hud
- Tips for å forhindre solbrenthet
- Hva du bør vite om solkremer
- Bunnlinjen
Solbrenthet kan variere fra mild til alvorlig. En første graders solbrenthet refererer til rødhet i huden. En annen graders solbrenthet gir ofte blemmer.
La oss ta en titt på hvilke metoder som kan hjelpe symptomene på solbrenthet, hvilke symptomer som kan være advarselstegn på en mer alvorlig tilstand, og hvordan du kan sørge for at neste gang du tilbringer tid i solen, vil du ikke ende opp med å bli brent.
De beste rettsmidler for å lette ubehag ved solbrenthet
Det er en rekke rettsmidler som kan bidra til å redusere ubehaget ved solbrenthet. Disse inkluderer:
- Prøv å ta et kjølig bad eller dusj. Eller legg våte, kalde vaskekluter på brenningen i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen. Du kan blande natron i vannet for å lindre smertene. (Små barn kan lett bli avkjølt, så hold vannet lunkent, det vil si romtemperatur.)
- Hvis huden din ikke blærer, kan fuktighetskrem påføres for å lindre ubehag. Men husk, det bør vanligvis bare brukes når en forbrenning har begynt å gro og har nådd det tørre, kløende stadiet. Aloe gel er et vanlig middel mot solbrenthet. den inneholder aktive forbindelser som hjelper til med å stoppe smerte og betennelse. Hydrokortisonkrem kan også være effektiv. Hvis brannskaden er alvorlig, kan legen din foreskrive reseptbelagte medisiner, Silvadene, som brukes til brannpasienter.
- Ikke påfør vaselin, benzokain, lidokain eller smør på solbrentheten. De gjør symptomene verre og kan forhindre helbredelse. Disse medisinene kan også forårsake allergiske utslett, som forverrer problemet. Når det er sagt, er det tilgjengelige reseptfrie reseptfrie reseptfrie solbrenthet som inneholder disse ingrediensene, så det er viktig å lese etiketter.
- Hvis det er blemmer, kan tørre bandasjer bidra til å forhindre infeksjon. Ikke punkter blemmer, da det kan redusere legingen og også øke risikoen for infeksjon. Det kan være lurt å bruke antibiotikakrem på den blærede huden.
- Prøv reseptfrie medisiner. Advil (ibuprofen), for eksempel, kan bidra til å lindre smerte fra solbrenthet. Husk, ikke gi aspirin til barn på grunn av risikoen for Reye's syndrom.
- Ikke vask brent hud med hard såpe.
- Drikk rikelig med væske. Det er lett å bli dehydrert med alvorlig solbrenthet.
- Bruk løse naturlige klær, som bomull eller silke.
- Se etter tegn på infeksjon, som for eksempel økende rødhet (husk at forbrenningen vil fortsette å rødne i flere timer etter at du har forlatt solen), feber, økende smerter eller utslipp som etterpå vises.
Advarselstegn på varmeutmattelse
Symptomene du opplever som solbrenthet kan faktisk skyldes andre relaterte forhold. Kontakt lege umiddelbart hvis du har tegn på varmekramper, varmeutmattelse, heteslag eller dehydrering. Disse skiltene inkluderer:
- Svimmelhet eller svimmelhet
- Rask puls eller rask pust
- Ekstrem tørst, ingen urinutgang eller sunkne øyne
- Blek, klam eller kjølig hud
- Kvalme, feber, frysninger eller utslett
- Øynene dine gjør vondt og er følsomme for lys
- Alvorlige, smertefulle blemmer
Kreft og aldrende hud
Siden solbrenthet indikerer underliggende skade på DNA i hudceller, bør det unngås hvis det er mulig. Kronisk overeksponering for solen er assosiert med hudkreft, for det meste basalcelle og plateepitel. En historie med tre eller flere blærende solbrenthet før 20 år øker også risikoen for melanom, den mest dødelige formen for hudkreft.
For mye sol forårsaker også rynker, for tidlig aldring (fotoalder), aldersflekker (lentigines) og grå stær. Ikke glem å bruke solbriller.
Tips for å forhindre solbrenthet
En unse forebygging er helt klart verdt et kilo kur når det gjelder soleksponering og solbrenthet. Det som ofte glemmes er at i tillegg til solkrem (se nedenfor), er det mange ting du kan gjøre for å redusere risikoen for solbrenthet.
- Beskytt huden din med klær (løstsittende klær laget av pustende SPF-stoff er ideelle)
- Bruk en paraply eller en bredbrun hatt for å beskytte ansiktet ditt
- Unngå solen i peak timer, mellom klokka 10.00 og 14.00
Hva du bør vite om solkremer
Det folk virkelig trenger å vite er at det ikke er nok å ta en bredspektret solkrem av hyllen på apoteket ditt. Det er mange solkremmyter, men en som er spesielt oppmerksom er myten om at UVA-stråler ikke er skadelige.
Mange solkremer gir beskyttelse mot UVB-stråler, men færre beskytter mot UVA-stråler. Tidligere fulgte vi lite med UVA-stråler, men vi vet nå at UVA-stråler kan være like farlige for huden din.
For å finne en solkrem som gir deg beskyttelse mot UVA-stråler, må du bli kjent med ingrediensene som gir UVA-beskyttelse, og i så fall hvor langvarig beskyttelsen varer.
Bunnlinjen
Flere tips for å håndtere solbrenthet er nevnt ovenfor, men husk at dette er alle metoder som hjelper deg med å takle ubehaget ved forbrenningen, og ikke gjør noe for å helbrede brenningen.
Forebygging er fortsatt den beste strategien, men selv beskyttelse krever at du lærer deg selv om ikke solkremmetoder for solsikkerhet, og ingrediensene i en solkrem som er nødvendig for å virkelig beskytte deg mot både UVB- og UVA-stråler.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst