Innhold
- 3 naturlige rettsmidler for å bekjempe plakett og bidra til å forhindre tannråte
- Tips for bruk av en naturlig tilnærming til oral helse
3 naturlige rettsmidler for å bekjempe plakett og bidra til å forhindre tannråte
Plakkdannelse begynner når bakterier som er naturlig tilstede i munnen, omdanner mat til syrer. Når disse syrene kombineres med spytt og bakteriene, utvikler plakk seg og holder seg fast i tennene. Hvis plakk ikke fjernes, begynner tannråte.
Foreløpig forskning antyder at noen naturlige midler kan bidra til å forsvare seg mot tannråte ved å drepe bakterier og stoppe plakk fra å feste seg til tennene.
Her er en titt på flere naturlige rettsmidler som er studert for deres effekter på tannråte.
Te
Flere studier tyder på at regelmessig teforbruk kan redusere forekomsten og alvorlighetsgraden av tannråte. En studie fra 2003 på hamstere, for eksempel, fant at svart te reduserte tannråte blant dyr som fikk et hulromsfremmende diett. Tidligere forskning på rotter indikerer at antioksidanter som finnes i oolongte kan bidra til å hindre utviklingen av tannråte.
Tranebær
Forbindelser som finnes i tranebær kan bekjempe tannråte ved å hemme syreproduksjonen og hindre bakterier i å feste seg til tennene, ifølge en forskningsanalyse publisert i 2008. Studiens forfattere bemerker også at tranebær også kan beskytte mot andre orale sykdommer på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper.
Shiitake
Foreløpig forskning antyder at shiitake (en type medisinsk sopp) kan bidra til å forhindre tannråte. I en studie fra 2000 på rotter oppdaget forskere at dyr med shiitake-mating var mindre sannsynlig å utvikle hulrom (sammenlignet med rotter som ikke fikk mat med shiitake).
Tips for bruk av en naturlig tilnærming til oral helse
For å beskytte mot tannråte (og sykdommer som tannkjøttbetennelse og periodontitt), må du pusse tennene minst to ganger om dagen, bruke tanntråd minst daglig og besøke en tannlege for regelmessige kontroller. Når det er mulig, børst tennene eller skyll munnen etter å ha spist seig, klebrig, sukkerholdig og / eller stivelsesholdig mat (som alle kan fremme dannelse og opphopning av plakk).
Selv om tidlig forskning antyder at det kan være fordelaktig å legge til naturlige rettsmidler i munnpleien din, er det for tidlig å anbefale naturlig behandling for forebygging av tannråte. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke naturlige midler, må du først konsultere legen din og tannlegen.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for pedagogiske formål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, legemiddelinteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør oppsøke lege med tanke på helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer diett.