Tips, sikkerhet og forholdsregler når du reiser med kreft

Innhold

• Medisinske journaler
• Helseforsikring
• Medisiner
• Medisinsk behandling på din destinasjon
• Flyreise
• Generell reisehelse
• Mestring under reisen
• Forebygging av blodpropp (DVT)
• Internasjonal reise
• Bunnlinjen om å reise med kreft

Å reise med kreft, enten det er for behandling eller for fornøyelse, kan være trygt og hyggelig hvis du planlegger fremover. Du kan vurdere å reise for å delta i en klinisk prøve, eller kanskje du har satt av den turen i livet, og har bestemt at tiden er nå.

Det første trinnet er å gjøre en avtale og diskutere reiseplanene dine med legen din. Når er den beste tiden å reise? Mange leger anbefaler å ikke fly i 10 dager etter operasjonen, og i opptil en måned etter brystkirurgi. Er det destinasjoner hun vil eller ikke vil anbefale?

Sjekk ut disse ideene om hva du bør vurdere og hva du skal ta med før du begynner å pakke.

Medisinske journaler

Det er lurt å ta med deg en kopi av de nyeste medisinske dokumentene dine når du reiser. Å be legen din om å fullføre et sammendrag av din omsorg før du reiser, kan gjøre det lettere for en lege som ikke er kjent med historien din, å komme ombord raskt om nødvendig.

Hvis du har blitt behandlet med cellegift, ta med deg en kopi av de siste laboratorietestene dine. Hvis du bruker oksygen, må du pakke en kopi av de siste oksimetriavlesningene. Ideelt sett vil du reise med en ledsager som kjenner deg godt. Hvis ikke, bør du vurdere å kjøpe et medisinsk alarmarmbånd med informasjon om diagnosen din og numre du kan ringe i nødstilfeller.

Det er en god ide at følgesvennen din enten vet hvor du har postene du har med deg, eller har sitt eget eksemplar.

Helseforsikring

Ta kontakt med forsikringsselskapet før reiser utenfor staten eller ut av landet. Vil forsikringen dekke medisinsk behandling på destinasjonene dine? Er det foretrukne sykehus og helsepersonell under policyen din? Hvis forsikringen din vil dekke deg, er det begrensninger, for eksempel høyere kopiering?

Pakk en kopi av forsikringen og oppbevar forsikringskortene i lommeboken. I noen tilfeller kan det hende du må kjøpe helseforsikring, spesielt hvis du reiser internasjonalt.

Det beste alternativet er å ringe forsikringsselskapet ditt før du reiser for å se hva som dekkes, og hva de vil anbefale hvis du trenger pleie på destinasjonen. Det er også lurt å skrive ned navnet på personen du snakker med, eller be om informasjon de deler skriftlig.

Medisiner

Sørg for å ta med nok medisiner for å vare i løpet av turen, og be legen din om å foreskrive noen få statister for å dekke deg i tilfelle en forsinkelse.

Pakk medisinene i vesken din i tilfelle bagasjen din går tapt. Medisiner bør oppbevares i originalemballasjen. Hold en liste over alle medisinene dine hendige. Hvis du reiser internasjonalt, må du sørge for at det generiske navnet på legemidlene dine er oppført, så vel som merkenavnet, siden disse kan variere fra land til land.

Medisiner og internasjonale reiser

Hvis du skal reise internasjonalt, er det viktig å nøye gjennomgå medisinene dine av andre grunner. Noen medisiner, til og med reseptfrie medisiner, er ulovlige i land utenfor USA. For eksempel er pseudoefedrin (tilstede i Sudafed) og Adderall ulovlig i Japan. Kodein er ulovlig i Hong Kong og Hellas.

Medisinsk marihuana

Medisinsk marihuana kan fremdeles være ulovlig, selv med en legeerklæring. Selv om TSA ikke søker spesifikt etter marihuana, vil de henvise deg til lokal politi hvis den blir funnet. Når du reiser internasjonalt, kan reglene være mye strengere. Sørg for å gjennomgå lovene før du reiser hjemmefra.

Medisinsk behandling på din destinasjon

Finn leger og sykehus (inkludert adresser og telefonnumre) i nærheten av destinasjonene dine før du drar. Onkologen din kan ha anbefalinger om leger eller sykehus på destinasjonen du skal reise til.

Sørg for å ta med deg din onkolognummer i tilfelle du trenger å kontakte henne. Helsepersonellene på destinasjonen din kan også være lurt å snakke med onkologen din før de bestemmer deg for eventuelle behandlinger du trenger.

Flyreise

Hvis du har spesielle behov, sjekk med flyselskapene før du reiser.

Elementer som sprøyter for medisiner og FAA-godkjente bærbare oksygenkonsentratorer (på flyreiser med over 19 passasjerer) kan bæres ombord hvis de anses medisinsk nødvendig, og du har et notat fra en lege (et spesielt skjema kan være nødvendig.) Lær mer om reglene for å reise med oksygen i fly.

Diskuter omgivelsestrykket i luftkabiner med legen din. Mange småfly er ikke under trykk, og kommersielle hytter er under trykk til rundt 5000 til 8000 fot over havet. For personer med nedsatt lungefunksjon kan det oppstå betydelig ubehag hvis ekstra oksygen ikke er lett tilgjengelig. Dra nytte av hjelpen som flyselskapet tilbyr som rullestoler og tidlig ombordstigning.

Generell reisehelse

Å få tilstrekkelig hvile og spise et balansert kosthold er viktig når du reiser, men noen spesielle forholdsregler bør også vurderes:

• Kjemoterapi kan påvirke immunforsvaret ditt og disponere deg for infeksjoner som ellers ikke kan være et problem. Velg flaskevann hvis bare brønnvann er tilgjengelig, eller du er usikker på om vannet er trygt. Unngå isbiter. Lær mer om å redusere risikoen for infeksjon ved cellegift.
• Både cellegift og strålebehandling kan gjøre deg mer følsom for sollys. Pakk beskyttelsesklær og en hatt med bred kant. Minimer eksponeringen om dagen, spesielt i tropiske klimaer. Lær mer om solfølsomhet under kreftbehandling og hvilke medisiner som kan disponere deg for solbrenthet.
• Hvis du har anemi, kan fly og forandringer i høyden forverre symptomene dine. Diskuter dette med legen din før du reiser.

Mestring under reisen

Mange kommer tilbake fra ferie og sier at de trenger en annen ferie!

Husk at reiser kan være ekstra slitsomme når du lever med kreft. Ro deg ned. Legg igjen tid i timeplanen din, slik at du ikke føler deg skyldig hvis du hopper over en dag med å utforske for å hvile. Diskuter alternativer til dine planlagte aktiviteter før du reiser hjemmefra, og skriv en liste over ting du absolutt ønsker å se, slik at du kan prioritere.

Prøv å være fleksibel og vær klar til å endre planene dine om nødvendig. Å gå inn på turen med den holdningen at du kanskje trenger å gjøre endringer, kan gjøre det lettere å godta disse endringene om nødvendig.

For mange av oss løper gjennom ferier og prøver å ikke gå glipp av noe. Dette kan være en god tid å lære å stoppe og lukte på rosene.

Forebygging av blodpropp (DVT)

Blodpropp (dyp venetrombose) forekommer altfor ofte blant reisende, og en diagnose av kreft øker risikoen. Noen tips for å redusere risikoen inkluderer:

• Når du reiser med fly, må du stå opp minst en gang i timen og gå rundt. Mange internasjonale flyvninger tilbyr faktisk en video om benøvelser for å redusere risikoen for blodpropp. Velg et midtgangssete hvis mulig, og spør om skottplasser (mer benplass) er tilgjengelige når du bestiller.
• Hold deg godt hydrert. Vurder å kjøpe en vannflaske etter at du har gått gjennom sikkerhet og drikker regelmessig fra den under flyturen. Hvis du reiser med bil, må du ha en vannflaske for hånden og nippe til den ofte. Dette kan føre til flere stopp, men hyppigere stopp kan også redusere risikoen for blodpropp.
• Spør onkologen din om du skal bruke kompresjonsstrømper under flyreiser og lange bilturer. Legen din kan anbefale at du tar aspirin eller får en enkelt injeksjon av heparin med lav molekylvekt som et forebyggende tiltak.
• Hvis du får smerter, ømhet, rødhet eller hevelse i en av leggene eller bena, må du søke medisinsk hjelp med en gang.

Internasjonal reise

Snakk med legen din hvis du skal reise internasjonalt. Noen få ting du bør vurdere før utenlandsreiser inkluderer:

• Forsikre deg om at maten du spiser er tilberedt grundig. Skrell frukt. Unngå is, hopp over rå fisk og skalldyr, og hold deg med flaskevann.
• Du kan trenge et brev fra legen din hvis du tar narkotiske smertestillende medisiner. Du vil også være sikker på at disse er lovlige i landene du skal reise til.
• Hold en liste over noen viktige ord og uttrykk med deg, for eksempel diagnosen din, og hvordan du kan be om nødhjelp.
• Snakk med legen din om eventuelle vaksinasjoner som anbefales for de som reiser til destinasjonen. Dette kan du også finne på nettstedet Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Personer som er immunsupprimerte på grunn av cellegift eller tilstedeværelse av kreft i benmargen, bør unngå levende vaksiner på grunn av risikoen for infeksjon. Lær mer om vaksinasjoner for mennesker med kreft, hva som anbefales og forholdsregler å ta.

Bunnlinjen om å reise med kreft

Å reise med kreft kan være en fin måte å krysse av for ting på bøttelisten din og ta tankene bort fra behandlingen. Å ta et øyeblikk for å planlegge fremover kan bidra til at besøket ditt går så greit som mulig.