Innhold
For de som opplever å spise søvn, kan det være betydelige effekter som kan motivere til behandling. Hva er de beste løsningene og måtene å behandle spising av søvn på? Tenk på hvordan adressering av den underliggende årsaken kan hjelpe, spesielt hvis det skyldes en annen søvnforstyrrelse eller medisiner. Lær hvordan du kan unngå vanlige utfellingsmidler som søvnmangel og om medisiners rolle i behandling av søvnspising. Gjennomgå behandlinger av søvn spiseforstyrrelser og til slutt stoppe de uønskede midnatt snacks.Hva er søvn?
Søvnspising kan høres morsomt ut for noen som ikke sliter med det, men det er en relativt vanlig tilstand som kan ha noen veldig reelle konsekvenser. Det er en av atferdene som kan oppstå i søvn. Med søvngående, søvnsnakking og natteskrekk er søvnspising klassifisert som parasomnia.
Søvnspising skjer under delvis eller fullstendig bevisstløshet. Spisingen er ukontrollert og kan innebære rare kombinasjoner av mat. Å spise sent på kvelden, mens du fremdeles er våken, anses ikke å være å spise i søvn, men representerer i stedet en annen lidelse som kalles nattspisningssyndrom.
Farer
Å spise mens du sover, kan føre til farlige situasjoner. Når du tilbereder maten mens du er bevisstløs, kan vanlig handling som å kutte grønnsaker eller lage mat med kokende vann bli farlig. Personer med søvnspising har vært kjent for å utføre svært komplekse handlinger mens de sover. Ofte er matlagingen noe klønete, noe som resulterer i rot på kjøkkenet. Når maten er konsumert, kan det føre til magesmerter, oppblåsthet og til og med vektøkning.
Tilstanden kan ofte være en kilde til forlegenhet, noe som resulterer i en gjennomsnittlig forsinkelse på diagnosen 11-15 år. Heldigvis eksisterer behandlingsalternativer for søvnspising.
Fører til
Den viktigste behandlingen for søvnspising er å identifisere og behandle eventuelle sameksisterende søvnforstyrrelser. Vanligvis inkluderer søvnapné og rastløs bensyndrom. Disse forholdene er til stede hos 80% av personer som spiser søvn, og diagnosen krever en søvnstudie over natten kalt polysomnogram.
En annen viktig faktor som kan provosere søvnspising, er bruk av medisiner, spesielt sovepiller og psykiatriske medisiner. Som det er mye foreskrevet, er Ambien (selges som det generiske zolpidem og også under merkenavnene Ambien CR og Intermezzo) en relativt hyppig årsak til søvnspising, selv om det er en sjelden bivirkning. Andre medisiner som rapporteres å forårsake søvnspising inkluderer Halcion (eller triazolam) og Zyprexa (eller olanzapin).
Mange mennesker som spiser søvn, har tidligere hatt andre parasomnias, for eksempel søvngjenger. Folk som sover og begynner å sove, begynner ofte å sove, spiser fra det tidspunktet og fremover. Parasomnias krever sikkerhetstiltak for å forhindre utilsiktet skade på skuespilleren så vel som på andre i søvnmiljøet. Disse forholdsreglene kan omfatte å låse dører og vinduer, skjule nøkler og begrense tilgangen til andre farer som kan vise seg å være skadelige i en tilstand av bevisstløs handling.
Behandling
For å redusere hyppigheten av søvnspising, er det veldig viktig å sikre riktige søvnvaner. Ved å følge grunnleggende anbefalinger for å forbedre søvnhygiene, vil søvnmangel og fragmentering reduseres. Hver av disse tingene kan føre til at disse blandede bevissthetstilstandene oppstår oftere. I stedet for å være våken eller sovende, kan hjernen være i en overgangstilstand som undertrykker bevissthet og hukommelse, men lar kroppen delta i aktiviteter, inkludert å spise. Mange som sover spiser blir hjulpet ved å holde et konsistent søvnmønster med tilstrekkelig antall timer med søvn for å dekke deres behov.
Under utvalgte omstendigheter kan det være nødvendig å bruke medisiner for å behandle søvnspising. Etter konsultasjon med søvnspesialisten kan medisiner som påvirker dopamin (som Mirapex, Requip eller Sinemet) eller narkotiske medisiner som kalles opiater, prøves. I tillegg har Topamax (eller topiramat) vist seg å forårsake noe vekttap og kan være nyttig når du spiser søvn. Tidligere ble legemidlet D-Fenfluramine brukt som behandling for søvnspising, men denne medisinen er trukket tilbake fra markedet i USA på grunn av risikoen for å forårsake hjertesykdom.
Hvis du er interessert i å søke behandling for å spise søvn, begynn med å snakke med legen din. Etter en gjennomgang av mulige årsaker, inkludert evaluering med en søvnstudie, kan det være andre behandlingsalternativer og medisiner som kan være passende for å behandle denne parasomniaen.