Forståelse og håndtering av frykt for kirurgi

Innhold

• Når frykt blir et psykologisk problem
• Årsaker til kirurgisk angst
• Arm deg selv med informasjon
• Snakk med kirurgen om frykten for kirurgi
• Utforsk alternative behandlinger for kirurgisk angst
• Søk rådgivning hvis frykten for kirurgi vedvarer
• Hjelpe barnet ditt med kirurgisk angst og frykt

Hvis du eller barnet ditt har en kommende operasjon, kan du være redd og bekymret. I så fall er du ikke alene. Det er helt normalt å være engstelig. Det er tider når denne normale frykten kan bli så alvorlig at den blir en alvorlig bekymring. Heldigvis er det en rekke trinn som folk kan ta for å løse deres frykt for kirurgi.

Når frykt blir et psykologisk problem

Kirurgisk angst blir et psykologisk problem når frykten for kirurgi er så viktig at du kan begynne å få fysiske symptomer som et hjerte, kvalme og brystsmerter. En alvorlig angst er ofte kjent som et panikkanfall og kan forårsakes når noen som er redd for kirurgi, dveler ved frykten. Pasienter med en angstlidelse kan være mer utsatt for kirurgisk angst og frykter at gjennomsnittspasienten, men mange opplever først angst når de forbereder seg på kirurgi.

Årsaker til kirurgisk angst

Årsakene til kirurgisk angst varierer fra frykt for det ukjente til å ha en dårlig opplevelse med tidligere operasjoner. Kirurgisk angst kan også være forårsaket av frykt for resultatet av operasjonen, som en endring i utseendet på kroppen din, for eksempel en mastektomi. En annen operasjon som kan påvirke selvtilliten din er prostatakirurgi, hvor du må møte risikoen for at du kan miste seksuell funksjon. Mens alle operasjoner har en risiko for død, har noen operasjoner en høyere risiko enn andre, noe som kan føre til at du tenker på din egen dødelighet.

Søk hjelp hvis angsten din er alvorlig

Hvis du opplever alvorlig angst, må du søke behandling hvis den er alvorlig slik at helsen din ikke lider. Angst kan være en ond sirkel. Pasienter med alvorlig angst kan utsette eller unngå kirurgi, selv om det er ekstremt helseskadelig. Det er viktig å kontrollere angsten godt nok til at kirurgi kan fortsette.

Her er 5 tips for å takle din kommende operasjon, enten du har å gjøre med normal eller alvorlig angst:

Arm deg selv med informasjon

Et viktig skritt i håndteringen av kirurgisk angst er å bli så godt informert som mulig om sykdommen din, foreskrevet behandling og kirurgisk behandling. Å ha fullstendig forståelse av prosedyren, hvorfor du trenger den og hvordan den utføres, kan avlaste mye bekymring. En forståelse av anestesi og den lave risikoen for å få anestesi kan også hjelpe deg med bekymringene dine for kirurgi.

Hvis angsten din skyldes manglende kunnskap om prosedyren, er det viktig at du stiller spørsmål og finner svar til beslutningen om å operere og valg av kirurg er fullstendig forstått. For mange er angst et normalt svar på å bli forventet å ta en livsendrende beslutning med minimal informasjon. Når du har de nødvendige fakta, kan angsten din lindres.

Hvis angsten din skyldes økonomiske bekymringer, må du sørge for å finne ut på forhånd hvilken syketid eller uførhetsdekning du har tilgjengelig, samt hva helseforsikringen vil dekke og hvilke kostnader som blir overført til deg. Å lage en betalingsplan på forhånd med sykehuset kan også lindre din økonomiske bekymring.

12 smarte tips som hjelper deg med å forberede deg på kirurgi og holde deg sunn

Snakk med kirurgen om frykten for kirurgi

I noen tilfeller kan du være engstelig fordi du ikke aner hva resultatene av operasjonen vil være. Legen som utfører operasjonen kan gi en realistisk ide om hva resultatet av operasjonen vil bli, og et typisk løpet av utvinning.

Viktige spørsmål å stille før du opererer

Når angsten din er relatert til selve operasjonen, og å forstå prosedyren ikke hjelper med å lindre den, vil noen kirurger anbefale reseptbelagt medisinering for å berolige deg nok til å gjøre operasjonen mulig. Antidepressiva og angstdempende medisiner brukes vanligvis til dette formålet.

Hvis du har hatt en dårlig erfaring med kirurgi, eller hvis du har hatt en elsket som har hatt det, kan det å snakke med kirurgen forsikre deg om at dette er en annen operasjon og en annen situasjon.

Utforsk alternative behandlinger for kirurgisk angst

Noen pasienter drar nytte av behandlinger som anses som alternativ medisin, for eksempel akupressur, akupunktur, massasje, tapping, yoga, hypnose, biofeedback og urtetilskudd. Hvis du er åpen for bruk av disse ikke-tradisjonelle midlene, kan du finne noe lettelse, selv om det bare er å kunne sove dypere.

Utfyllende behandlinger bør brukes som en måte å bekjempe angst forbundet med kirurgi, ikke som en erstatning for operasjonen.

Urtetilskudd, inkludert te, pulver og andre helt naturlige planteekstrakter, bør ikke brukes uten å konsultere kirurgen din.Det er kjent at mange urter, til tross for merkelappen "helt naturlig", interagerer dårlig med anestesi og andre medisiner. Noen kan forårsake blodfortynning, hjertearytmier og andre reaksjoner som ikke er ønskelige under operasjonen.

Studier har vist at noe så enkelt som å lytte til musikk eller lese en bok i den preoperative fasen, kan lindre angst ved å ta tankene av hva som skal skje. Hvis du har en vanlig måte å takle stress på, for eksempel å ta et bad eller en tur, det skal også hjelpe med kirurgisk angst.

7 naturlige rettsmidler som kan redusere angst

Søk rådgivning hvis frykten for kirurgi vedvarer

Hvis angsten din vedvarer, selv med full forståelse av hva som er realistisk under og etter prosedyren, kan rådgivning være et alternativ. I situasjoner der kirurgi kan ha innvirkning på selvtilliten din, for eksempel fjerning av bryst eller kirurgi som potensielt forårsaker erektil dysfunksjon, kan rådgivning hjelpe deg med å takle endringene.

Hvis du opererer for en livstruende sykdom, for eksempel kreft, kan du også ha nytte av å snakke med en rådgiver. Å kunne diskutere bekymringene dine åpent med noen som ikke er direkte involvert, kan være veldig terapeutisk, spesielt hvis dine venner og familiemedlemmer ikke kan være upartiske.

Rådgivning kan også hjelpe deg med å overvinne frykten din hvis du har hatt en dårlig opplevelse med kirurgi eller med helsetjenester generelt. De fleste terapeuter er i stand til å anbefale øvelser for å hjelpe deg med å kontrollere angsten din og din fysiske respons på stress.

Hjelpe barnet ditt med kirurgisk angst og frykt

Barn er unike når det gjelder kirurgi fordi de ofte inntar holdningen til foreldrene sine, gode eller dårlige. Hvis du åpenbart er redd for kirurgi, vil barnet ditt sannsynligvis også være redd.

Å takle både din og ditt barns angst er veldig viktig ettersom studier har vist at barn som er rolige før operasjonen har bedre resultater.

Barn bør bli fortalt om prosedyren med nok tid til å få spørsmålene deres besvart. Overraskelse av et barn med kirurgisk inngrep kan føre til en varig frykt for helsetjenester og bør unngås når det er mulig.

Hvis du har en sunn holdning til operasjonen, vil barnet ditt sannsynligvis også gjøre det, så det er viktig å være positiv og positiv til kirurgi generelt. Her er et godt eksempel: "Etter at mandlene er fjernet, vil du kunne spise is og popsicles," snarere enn "Etter operasjonen din, får du kalde ting å spise fordi halsen din vil gjøre vondt."

Den beste måten å nærme seg å forberede barnet ditt på kirurgi varierer med barnets alder. Med små barn bestemmer foreldre seg ofte for ikke å fortelle barnet om operasjonen før noen dager før inngrepet, siden det kan være lang tid å vente på et barn. Eldre barn kan være godt klar over den planlagte operasjonen, men de bør ha flere muligheter til å stille spørsmål til kirurgen.

Hos eldre barn kan deres syn på kirurgi være skjevt av det de har sett på TV, så et møte med kirurgen kan være nødvendig for at barnet ditt skal ha en klar forståelse av hans eller hennes operasjon. De fleste barnesykehus tilbyr turer før operasjonen og informasjonsøkter for å lindre angst.

10 ting du kan fortelle kirurgen din før kirurgi