Innhold
- Hetetokter i overgangsalderen
- Årsaker til vasomotoriske symptomer
- Hormonale behandlinger for vasomotoriske symptomer
- Ikke-hormonelle behandlinger for hetetokter
Hetetokter begynner vanligvis plutselig, med en følelse av varme som begynner rundt øvre bryst og ansikt, og deretter sprer seg. Følelsen av varme, ledsaget av kraftig svetting og noen ganger hjertebank, varer i rundt ett til fem minutter. Etter det føler noen kvinner frysninger, skjelver og en følelse av angst.
Selv om det er helt normalt, kan hetetokter være forstyrrende for kvinner som opplever dem. Mens noen kvinner gjennomsnittlig en hetetokt om dagen, har andre en hver time hele dagen og natten. I tillegg til å være foruroligende og ubehagelig, kan hetetokter forstyrre søvnen når de oppstår om natten.
Hetetokter i overgangsalderen
Opptil 80 prosent av kvinnene i overgangsalderen opplever hetetokter. De er vanligere sent i overgangsalderen, like før kvinnen begynner i tidlig postmenopause.
Selv om man en gang trodde at hetetokter stoppet i løpet av få år, vokser det forskning på at de kan vare langt lenger enn man tidligere har trodd. I følge det nordamerikanske overgangsalderforeningen varer hetetokter i de fleste kvinner i fem til syv år, men for andre kan de vare i 10 til 15 år. Noen kvinner kan til og med oppleve hetetokter i mer enn 20 år.
Årsaker til vasomotoriske symptomer
Under overgangsalderen begynner nivåene av hormonet østrogen å synke. Tapet av østrogen forstyrrer kroppens evne til å regulere varmen ordentlig, og forårsaker svetterespons ved lavere kroppstemperaturer enn normalt.
Følelsen av varme under et hetetokter skyldes plutselig åpning av blodårene nær huden, etterfulgt av økt blodstrøm. Svette senker kroppstemperaturen og kan føre til skjelving for å øke temperaturen tilbake til normal.
Hormonale behandlinger for vasomotoriske symptomer
Menopausal hormonbehandling (MHT) er svært effektiv for behandling av vasomotoriske symptomer som er moderat til veldig alvorlig. Kvinner som har hatt hysterektomi (fjerning av livmoren) kan ta østrogen alene. En kvinne som fortsatt har livmoren, vil få forskrevet en kombinasjon av østrogen og gestagen. Progestin er nødvendig for å redusere risikoen for livmorkreft.
Men fordi MHT er assosiert med hjerteinfarkt, brystkreft, blodpropp og hjerneslag hos eldre kvinner etter menopausen, anbefales kvinner å bruke den minste dosen i kortest mulig tid (ikke lenger enn fem år).
Kvinner i en viss alder med tidligere tilstander, inkludert brystkreft, koronar hjertesykdom, blodpropp, hjerteinfarkt og hjerneslag, bør vurdere alternativer til hormonbehandling. Kvinner med høy risiko for disse komplikasjonene bør også vurdere alternativer.
Ikke-hormonelle behandlinger for hetetokter
Kvinner som ikke kan bruke hormoner, eller som velger å ikke, har mange andre alternativer. The North American Menopause Society anbefaler en rekke forskjellige ikke-hormonelle behandlinger:
- Kognitiv atferdsterapi
- Klinisk hypnose
- Paroksetinsalt
- Selektive serotonin reopptakshemmere, norepinefrin reopptakshemmere, også kjent som SSRI
- Klonidin
Selvfølgelig er den beste behandlingen for deg det som fungerer for deg. Mange kvinner med milde hetetokter sier at de finner lindring fra strategier som å senke romtemperaturen, bruke vifter, kle seg i lag som lett kan kaste, og unngå utløsere som krydret mat.