Reiser med diabetes

Innhold

• Hva du skal pakke
• Hvordan pakke forsyningene
• Før du går
• Hva du skal gjøre i en nødsituasjon

Et reisesett for diabetes er viktig å ha til rådighet enten du skal over hele byen eller over hele landet. Den eneste forskjellen? Antall forsyninger du vil fullføre. Litt prep-arbeid kan forhindre at du føler deg stresset over å ikke ha det du trenger. Hvis du har diabetes og alltid er på farten, kan du ta en titt på sjekklisten vår med viktige reisemateriell for diabetes, slik at du kan holde deg på blodsukkeret, uansett hvor du er.

Hva du skal pakke

Listen nedenfor kan se ut som mange ting å ha med seg, men å ha disse artiklene til stede vil gi deg sjelefred og holde deg forberedt på det uventede.

• Glukosemåler: Ideelt sett bør glukosemåleren din være med deg hele tiden, selv om du bare skal til matbutikken. Du vet aldri når du kanskje trenger å sjekke blodsukkeret.
• Oral diabetes medisinering: Pakk pillene slik at du ikke går glipp av en dose.
• Insulinpumpe: Hvis du stoler på en insulinpumpe for å regulere blodsukkeret ditt, må du ta det med deg hvor som helst du reiser.
• Ekstra batteri til måleren (og insulinpumpe hvis du bruker en): Du vil ikke at måleren din mister batteristrøm rett før du setter deg ned til et måltid på din favorittrestaurant. Glukosemålere varierer fra produsent til produsent. Lær hvilken type batteri apparatet ditt bruker, og oppbevar et ekstra tilbehør i testsettet. Insulinpumper vil vanligvis gi deg beskjed når batteriet begynner å bli lavt, men det gjør ikke vondt å ta med en reserve.
• Insulin: Hvis været er varmt, kan det også være lurt å ta med en isolert pose med noen kalde pakker for å holde insulinet kaldt.
• Sprøyter (eller annen insulinavgivelsesenhet): Hvis du bruker sprøyter, ta minst det gjennomsnittlige antallet du trenger for en hel dag, helst mer.
• Teststrimler: Ha alltid rikelig med teststrimler med deg i tilfelle du trenger å teste oftere enn du forventer.
• Stikkerapparat og lansetter: Ta minst antall lansetter som er nødvendig for en hel testdag. Det er å foretrekke å ikke bruke en lansett igjen, siden den ikke lenger er steril etter en gangs bruk og er mer kjedelig, noe som øker ubehaget.
• Ketonstrimler: Du kan bare bruke disse sjelden mens du er borte fra hjemmet, men det er alltid bra å ha dem. De folieviklede strimlene varer lengst.
• Glucagon nødsett: Glucagon brukes i nødstilfeller når blodsukkeret synker så lavt at du er bevisstløs eller ikke kan svelge. Lær hvordan du bruker den, lær de nærmeste deg hvordan og når du skal bruke den, og ikke gå hjemmefra uten den.
• Hurtigvirkende glukose: Du bør alltid ha med deg en liten tilførsel av hurtigvirkende glukose til enhver tid i tilfelle du har en lav blodsukkerreaksjon. Glukosetabletter og glukosegel er tilgjengelig for dette spesifikke formålet. Du kan oppbevare disse i vesken, kappelommen, kofferten eller glukosetestsettet.
• Småpakket snacks: Innpakket peanøttsmørkjeks, en juiceboks, en eplesauspose kan også være nyttig for å behandle lavt blodsukker.
• Medisinsk identifikasjon: Det er lurt å ha på seg en slags identifikasjon som indikerer for beredskapspersonell at du har diabetes. Hvis du er i en ulykke eller er bevisstløs, varsler dette medisinske respondenter om å ta opp dine diabetesbehov umiddelbart. De vanligste typene ID er armbånd og anheng, men det kan også være lurt å få et medisinsk ID-kort for å oppbevare i lommeboken som sier at du har diabetes.
• Helsehistorie: For mer omfattende reiser er det lurt å ha med deg en kopi av helsehistorikken din. En grunnleggende historie inkluderer kjente tilstander (inkludert type 1-diabetes), allergier, medisiner du tar (inkluderer vitamin- og urtetilskudd), kontaktinformasjon i nødstilfeller, helsepersonell og deres kontaktinformasjon. Du kan nå lagre denne informasjonen på telefonen ved hjelp av medisinsk ID-appen (native på iOS eller gratis via Google Play Store). Oppdater denne informasjonen minst en gang hvert år.

Hvordan pakke forsyningene

Forsikre deg om at du har minst dobbelt så mye insulin, oral medisinering, glukoseteststrimler og lansetter eller andre testutstyr du tror du trenger for turen eller det daglige livet. Angi en liten bæreveske for å huse alle diabetesprodukter, og pass på at du flytter den fra pose til pose, avhengig av hva du bruker den dagen.

Ikke oppbevar din daglige diabetesforsyning i et miljø som ikke er temperaturregulert, for eksempel bilen din. Svingningene mellom kulde og varme kan påvirke kvaliteten på forsyningene dine, og du vil ikke kaste bort dem.

Insulin- og diabetesmedisiner trenger vanligvis ikke kjøles, men de bør holdes relativt kule. En plastlomme med glidelås fungerer bra for dette formålet, eller det er mange passende isolerte reiseposer tilgjengelig for å holde stashen kjølig.

Hvis du reiser med fly, må du ha minst halvparten av disse forsyningene i håndbagasjen. Sørg for å holde alle medisineringsetikettene intakte for å komme gjennom sikkerheten på flyplassen, spesielt for væsker.

Før du går

Hvis du er på vei på en lengre tur eller drar et sted der du vil være utenfor rekkevidde for standard medisinsk behandling, må du oppsøke lege før du reiser. Når du sjekker inn med pleieteamet ditt før du drar, vil du få en ide om din nåværende glukosekontroll, gi deg sjansen til å få nødvendige vaksinasjoner, fylle på resept og snakke med legen din om en beredskapsplan om nødvendig.

Hvis du vil krysse tidssoner, må du snakke med legen din om tidspunktet for insulininjeksjon eller p-dosering for å være sikker på at du holder deg på sporet.

Hva du skal gjøre i en nødsituasjon

Reis trygt, men i nødstilfeller, søk raskt medisinsk hjelp. Bær telefonen med deg og vet hvordan du kan ringe nødhjelp uansett hvor du er.

Se etter tegn på sykdom eller infeksjon, og søk behandling umiddelbart, da disse også kan påvirke blodsukkerkontrollen.

I en episode med lavt blodsukker (hypoglykemi), bruk raskt hurtigvirkende karbohydrater eller glukosetabletter, og fortsett deretter å teste blodsukkeret hvert 15. minutt til det når ditt normale nivå.

Oppdag hvordan hypoglykemi blir behandlet riktig

Hvis du reiser i gruppe, informer dem om at du har diabetes og oppgi tegn på høyt eller lavt blodsukker å se etter. Hvis du reiser i et annet land, kan du lære å snakke noen nyttige setninger på vertsspråket, for eksempel "Jeg har diabetes" eller "Kan jeg få appelsinjuice eller en banan, vær så snill?", Og vær sikker på at du har det du trenger forsyninger med deg hele tiden.

• Dele
• Vend
• E-post