Innhold
- Når akutt smerte blir kronisk
- Når kronisk smerte utvikler seg alene
- Typer av kronisk smerte
- Uvanlige smertetyper
- Smerteutløsere
- Symptomer knyttet til kronisk smerte
- Diagnostisering av kronisk smerte
- Behandling av kronisk smerte
- Dagligliv med kronisk smerte
Kroniske smerter er veldig forskjellige fra akutte smerter. Akutt smerte er det du opplever når du får vondt, si, når du knekker et bein eller brenner hånden din - eller når noe går galt i kroppen din, som fordøyelsesbesvær, blindtarmbetennelse eller en nyrestein som går.
Akutt smerte er som et alarmsystem. Den forteller deg at kroppen din blir eller nylig har blitt skadet, slik at du kan gjøre noe med det. Meldingen kan være: "Brenneren er varm, så vær så snill å slutte å berøre den," eller "Senen i ankelen er skadet, og å gå på den vil få negative konsekvenser." Det er informasjonen du trenger og kan bruke.
Kronisk smerte er som en alarm som ikke fungerer som den ikke trenger, som en røykvarsler med et døende batteri. Vi har alle hatt naboen hvis bilalarm går når som helst en katt går forbi eller vinden blåser, og vekker deg midt på natten og fortsetter og fortsetter. Alle på gaten vet at de ikke trenger å ringe 911 eller komme flygende ut av sengen for å jage en tyv, og likevel har alarmen en innvirkning på livet ditt.
Når akutt smerte blir kronisk
Akutt smerte kan bli kronisk smerte. Ulike leger har forskjellige referanser for hvor lang tid det tar å bli kronisk. Noen sier tre måneder, andre sier seks måneder eller et år. Likevel anser andre det som kronisk hvis smerten har vedvaret lenger enn den ville gjort for det som forårsaket det.
Medisinsk vitenskap pleide ikke å forstå hvorfor smerte ville ligge igjen etter at noe ble helbredet. Ofte vil de si at smertene var "alt i hodet ditt."
Mer nylig har forskere imidlertid oppdaget at akutt smerte noen ganger endrer hvordan hjernen vår er kablet.
Når du føler smerte, er det som skjer at nervene dine oppdager et problem og sender signaler til hjernen din. Hjernen din sender deretter signaler ut til kroppen din med sikte på å fjerne fare og lede helbredelsesprosessen.
Når signaler hele tiden går frem og tilbake, er det som om nervesystemet ditt har for vane å sende dem, og noen ganger stopper det ikke selv når det skulle. De fysiske strukturene som bærer signalene har endret seg, på samme måte som hvordan hjernene dine endres når du lærer deg en ny ferdighet.
Når kronisk smerte utvikler seg alene
Noen ganger vokser kronisk smerte opp når det ikke har vært noe som en skade eller kirurgi for å forårsake det. Vanligvis er dette på grunn av en sykdom.
Mange tilstander kan forårsake kronisk smerte, enten i bestemte områder eller i hele kroppen. Noen vanlige inkluderer:
- Leddgikt
- Fibromyalgi
- Lupus
- Multippel sklerose
- Kreft
- Nervekompresjon (dvs. isjias, karpaltunnelsyndrom)
- Nevropati (smerter fra nerveskader)
- Migrene
- Ledddysfunksjon (dvs. TMJ)
- Enhver autoimmun / inflammatorisk tilstand
Disse forholdene er forårsaket av mange forskjellige ting, og de kan ikke alle behandles på samme måte. Hvis du utvikler kronisk smerte, er det avgjørende at du oppsøker lege og får en riktig diagnose. Det gir deg en langt bedre sjanse for å finne effektive behandlinger og ledelsesstrategier.
Typer av kronisk smerte
Ikke alle smerter føles like. Hvis du har fått kutt, blåmerke, svie og forstuing, vet du at de er forskjellige. Kroniske smerter varierer også etter årsak.
Kronisk smerte blir ofte beskrevet som:
- Skyting
- Brennende
- Elektrisk (zingy, stikkende)
- Knivstikking
- Kjedelig
- Achy
- Bankende
- Følsom
- Stiv
Mindre vanlige beskrivelser kan omfatte ord som "dyp" eller "varm".
En lege kan være i stand til å fortelle mye fra hvordan du beskriver smertene dine. For eksempel kommer skyting av elektrisk smerte mest sannsynlig fra en nerve.
Uvanlige smertetyper
Visse typer smerter er mindre vanlige enn andre, og kan bare være relatert til visse forhold.
Hyperalgesi er smerteforsterkning - i utgangspunktet øker smertevolumet. Når de oppdager smertesignaler, sender nervene flere signaler enn de burde, og hjernen responderer også. Resultatet er at du opplever mye mer smerte enn du normalt ville gjort.
Hyperalgesi er knyttet til:
- Hjerneslag
- Nerveskade
- Betennelse
- Langvarig bruk av opioide smertestillende midler (dvs. Vicodin, oksykodon)
- Sykdom, spesielt fibromyalgi og andre sentrale følsomhetsforhold
En annen uvanlig smertetype er allodyni, som betyr smerte fra noe som vanligvis ikke er smertefullt, som kan omfatte en lett berøring, stoffbørsting mot huden eller moderat kulde eller varme.
Allodynia er en funksjon av:
- Migrene
- Fibromyalgi
- Andre sentrale følsomhetsbetingelser
Andre mennesker dømmer ofte de med hyperalgesi og allodyni hardt, og tror de gjør for stor en avtale av smerten, eller forfalskning av den, eller på en eller annen måte for mentalt svak til å håndtere den. Smertene fra dem er imidlertid ekte og ofte svekkende.
Smerteutløsere
Kroniske smerter er noen ganger konstante, men det trenger ikke å være. Smertene ved en tilstand som irritabel tarmsyndrom kan bare være tilstede etter å ha spist visse matvarer, men det kan fortsatt betraktes som kronisk. Det samme gjelder knesmerter som er utløst av forkjølelse eller overforbruk, men som ikke er der hele tiden.
Smertestigerne dine kan også fortelle en lege mye om hva som skjer i kroppen din. I noen tilfeller kan det til og med peke mot spesifikke styringsstrategier.
Symptomer knyttet til kronisk smerte
Mens smerte er det primære symptomet, følger ofte andre symptomer med kronisk smerte. Disse inkluderer ofte:
- Utmattelse
- Dårlig søvn
- Depresjon
- Angst
- Nedsatt appetitt
- Nedsatt mental funksjon
- Kvalme
- Dårlig koordinering
Ikke alle med kroniske smerter vil oppleve alle disse symptomene. Noen kroniske smerteforhold inkluderer også mange andre symptomer.
Diagnostisering av kronisk smerte
Som med akutte smerter, hvis du går til legen og sier "Jeg har kroniske smerter," vil han eller hun sannsynligvis spørre: "Hvor gjør det vondt?"
Hvis du kan peke på et sted (eller noen få steder), er det vanligvis en stor hjelp når det gjelder å diagnostisere deg. Legen vil sannsynligvis undersøke området og kan ta en røntgen eller en annen skanning for å se hva som skjer internt.
Hvis de spør "hvor" og du sier "overalt", vil prosessen gå annerledes. Forvent at blodprøver skal se etter tegn på betennelse eller andre sykdomsmarkører. Legen din kan også bestille skanninger også, avhengig av symptomer og medisinsk historie.
Jo mer komplisert smerten din er, jo mer kan det hjelpe å føre en smertejournal. Det kan hjelpe deg med å identifisere utløsere, svare på spørsmål om når og hvor lenge du gjør vondt, og intensiteten og kvaliteten (dvs. svie, knivstikking) av smertene dine. (En smertejournal er et verktøy for deg, slik at du kan forstå smertene dine bedre. Ikke gi den til legen og forvent at han / hun skal pore gjennom den for deg.)
Behandling av kronisk smerte
Behandlinger for kroniske smerter kan variere sterkt avhengig av diagnosen din.
Medisiner mot smerte kan omfatte:
- Opioide smertestillende midler
- Betennelsesdempende
- Kortikosteroider
- Anti-revmatiske legemidler
- Epilepsimedisiner
- Antidepressiva
- Muskelavslappende midler
Avhengig av symptomene dine og overlappende forhold, kan legen din anbefale ytterligere behandlinger, for eksempel:
- Fysioterapi
- Massasjeterapi
- Kiropraktisk pleie
- Akupunktur
- Kosttilskudd
- Psykoterapi
Livsstilsendringer kan også hjelpe deg til å føle deg bedre. Disse kan omfatte:
- Kostholdsendringer
- Modifiserte aktivitetsnivåer
- Spesiell innkvartering på skole eller jobb
- Å forlate skolen eller jobben
- Røykeslutt
- Begrensning eller eliminering av alkohol
- Stressmestring
- Mobilitetshjelpemidler
Dagligliv med kronisk smerte
Å leve med kroniske smerter er vanskelig. Noen ganger kan du føle deg håpløs eller desperat etter lettelse.
Med riktig diagnose og behandling forsvinner kronisk smerte over tid. Noen gjør det ikke. Selv om det ikke er noen behandling som passer alle, har du mange muligheter for å redusere smertene dine, noe som kan forbedre funksjonaliteten og livskvaliteten.
Ved å jobbe med legen din for å finne riktig behandlingsregime, og ved å ta smarte, sunne valg, kan du kanskje gjøre betydelige forbedringer.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst