Innhold
- Bør jeg gjøre en kolonrens?
- Opprinnelsen til kolonrens
- Forårsaker mangel på rens av tykktarm sykdom?
- Problemer med kolonrens
Å ta urtetilskudd med avføringsmiddeleffekter eller reseptfrie avføringsmidler, kan betraktes som et kolonrens. Selvadministrering av enema er en annen form. Til slutt er det klinikker der du kan gå for å få vann spylt gjennom endetarmen og tykktarmen.
Bør jeg gjøre en kolonrens?
En kolonrens kan virke som bare billetten hvis du ønsker å "rense" kroppen din, eller hvis du er forstoppet. På samme måte har du kanskje hørt at en kolonrens er en fin måte å "starte" vekttap og sette deg på veien til bedre helse.
Selv om alt dette høres bra ut, er det rett og slett ingen sannhet (eller undersøkelser) bak disse påstandene. Verre ennå, det er bevis for at kolonrensing kan være skadelig for helsen din.
Opprinnelsen til kolonrens
Hvis kolonrensing er så dårlig ide, hvordan ble den så populær? Forestillingen om at kolonene våre trenger hjelp til å kvitte seg med avfall, blir akseptert som medisinsk faktum i noen alternative medisinsk miljøer.
I følge Guild of Colon Hydrotherapists dateres kolonrensingen helt til 1500 f.Kr. i det gamle Egypt og nådde sitt høyeste popularitetsnivå på 1920-, 30- og 40-tallet.
Noen utøvere av kolonhydroterapi mener at akkumuleringer av råtnende avføring og feil fordøyd mat strekker veggene i tykktarmen (tyktarmen), og at dette materialet forårsaker autointoxication.
Autoxoxication, som betyr selvforgiftning, er en teori (nå diskreditert) basert på ideene til gamle egyptere og greker.
I diskusjonen om fordelene med denne terapien, tilbyr Guild of Colon Hydrotherapists at våre besteforeldre og oldeforeldre "vokste opp med bruk av klyster som en allment akseptert prosedyre for å reversere sykdomsutbruddet." De setter også smør på brannsår. "Bestemor gjorde det" utgjør ikke medisinsk bevis.
Forårsaker mangel på rens av tykktarm sykdom?
The Guild uttaler at "den utbredte troen ... at slike behandlinger ikke lenger er nyttige ... kanskje den viktigste faktoren i den nåværende dårlige helsen til vår befolkning."
Selv om dette høres spennende ut, er sannheten at det er et utall andre faktorer som står for de fleste av de helseproblemene i USA - ikke mangelen på kolonrensing.
Noen av de viktigste inkluderer høy overvekt og fedme, dårlig kosthold (høyt fett; høyt sukker; lite frukt, grønnsaker, belgfrukter (bønner og erter) og fullkorn); tobakkeksponering og bruk; lave nivåer av aktivitet; og eksponering for giftstoffer.
Problemer med kolonrens
Kolonhydroterapi er ikke så trygt som noen utøvere vil tro du. Saksrapporter i medisinsk litteratur har koblet kolonrensing med:
- Parasittinfeksjoner
- Utviklingen av abscesser i fordøyelseskanalen
- Perforering av endetarmen og tykktarmen
- Hjertesvikt på grunn av elektrolyttubalanser forårsaket av absorpsjon av store mengder væske under tarmrenseprosedyren
Tarmrensing ved å ta avføringsmidler, enten urtemedisiner eller reseptfrie medisiner, er heller ikke så god. Foruten det faktum at voldsom rensing av fordøyelseskanalen kan forstyrre sunne bakterier (probiotiske) populasjoner i tarmen, som er nødvendige for riktig fordøyelse og immunitet, fører dette til at du mister viktige elektrolytter og mineraler, inkludert natrium, kalium og magnesium.
Dette er alt skummelt, men det er en måte å trygt rense tykktarmen. Du trenger ikke å lete lenger enn produsere og bulk matganger i din lokale matbutikk.