Innhold
- Mangel på kunnskap
- Tenåringen din har bedre ting å gjøre
- Problemer med mental helse eller kognitive forsinkelser
- Hvordan adressere dårlig hygiene direkte
- Pek på potensielle problemer forbundet med dårlig hygiene
- Andre hygieneproblemer å ta opp
- Etablere hygiene regler
- Vær en god rollemodell
Tross alt kan du ikke tvinge tenåringen din til å komme i dusjen hvis han ikke vil. Men hvis han ikke dusjer regelmessig, kan han møte noen alvorlige sosiale og fysiske konsekvenser. Så før du bestemmer deg for hvordan du best kan gripe inn, er det viktig å vurdere årsaken bak tenåringens manglende interesse for bading.
Mangel på kunnskap
Noen tenåringer vet rett og slett ikke viktigheten av å ta en dusj. Tenåringen din vet kanskje ikke at han etter puberteten blir svett og stinkende hvis han ikke dusjer.
Det kan være vanskelig for noen tenåringer å gjøre overgangen til å behandle kroppene sine mer som voksne, i stedet for barn. Så selv om det ikke var et problem å hoppe over et bad i en alder av 7, i en alder av 13, kan han utvise kroppslukt hvis han ikke vasker regelmessig. Selv tenåringer som dusjer, innser ikke behovet for å bruke såpe eller vaske håret.
Hvis du mistenker at tenåringenes motvilje mot å dusje stammer fra mangel på kunnskap, er det et tegn du trenger å snakke om puberteten. Diskuter hvordan fysiske endringer, som økt svette og fremveksten av kroppshår, betyr at en daglig dusj er viktig.
Forklar tenåringen din at hudbakterier lever av svette, noe som fører til kroppslukt. Å vaske kroppen hennes vil hjelpe henne å holde seg ren og lukte frisk.
Tenåringen din har bedre ting å gjøre
Mange tenåringer vil heller bruke fritiden på å spille videospill eller å chatte med vennene sine, i stedet for å bekymre seg for hygieneproblemer. Å ta en dusj kan føles som om det kommer i veien for alle de andre tingene de faktisk vil gjøre.
Tenåringer er også gode utsettere. Så en tenåring kan insistere på at hun skal dusje etter skolen. Men så, etter skoletid, kan hun si at hun skal dusje etter middagen. Men når sengetid nærmer seg, kan hun si at hun skal dusje om morgenen.
Hvis tenåringen din nekter å dusje ser ut til å stamme fra latskap, kan det hende du må behandle problemet akkurat som ethvert annet ansvar. Sett grenser og gi konsekvenser.
Problemer med mental helse eller kognitive forsinkelser
Noen ganger kan et avslag på dusj knyttes til visse typer psykiske helseproblemer. For eksempel kan tenåringer med alvorlig depresjon mangle interesse og energi til å dusje. Men å ta en dusj er ikke det eneste problemet de vil slite med depresjon, kan også føre til faglige og sosiale problemer.
I noen tilfeller kan traumatiske opplevelser ligge bak hygieneproblemer. En tenåring som for eksempel har blitt utsatt for seksuelt misbruk, kan nekte å dusje fordi han ikke vil at overgriperen skal nærme seg ham. Men husk at overdreven bading også kan være et tegn på seksuelt misbruk.
Tenåringer med utviklingshemming eller kognitive forsinkelser kan også slite med hygieneproblemer. En tenåring forstår kanskje ikke viktigheten av å dusje, eller han kan slite med å huske trinnene som er involvert i å ta vare på helsen sin.
Hvis du tror at tenåringens avslag på dusj kan skyldes psykiske problemer, kan du søke profesjonell hjelp. Snakk med tenåringslegen din eller kontakt en mental helsepersonell.
Hvordan adressere dårlig hygiene direkte
Å snakke med tenåringer om hygieneproblemer kan være et følsomt tema. Og hvis du ikke er forsiktig med måten du tar opp emnet, kan tenåringen din bli defensiv.
Ikke bruk subtile hint om at tenåringen din lukter vondt eller har fett hår. Å legge igjen deodorant på rommet sitt eller lage vitser om kroppslukten, vil ikke være nyttig.
I stedet kan du si dine observasjoner direkte. Si noe sånt som: “Håret ditt ser fet ut i dag. Du må vaske det, ”eller” Du har kroppslukt. Det forteller meg at du må ta en dusj. ”
Mens noen tenåringer kan trosse og argumentere, "Nei, det gjør jeg ikke." Andre kan bli flau og reagere ved å si noe som betyr: “Du lukter vondt hele tiden. ”
Del dine bekymringer ved å si ting som "Jeg er redd andre barn vil legge merke til at du ikke dusjer", eller "Jeg vil ikke at du skal bli plukket på fordi du lukter dårlig."
Hvordan lære ungdommene god hygienePek på potensielle problemer forbundet med dårlig hygiene
Påpek observasjonene dine og del de potensielle problemene som kan oppstå som følge av dårlig hygiene. Si noe sånt som: “Du har ikke dusjet på tre dager. Det er ikke sunt. "
Dårlig hygiene kan føre til en rekke helseproblemer, så vel som sosiale problemer. Tenåringer som ikke dusjer kan være i fare for visse typer hudinfeksjoner.
En stinkende tenåring kan ha problemer med å få venner og venner. Han kan bli ertet eller mobbet for ikke å se ren ut. Og det kan ta en alvorlig toll på selvtilliten.
Andre hygieneproblemer å ta opp
Tenåringer som nekter å dusje, opplever ofte også andre hygieneproblemer. Snakk med tenåringen din om viktigheten av å bruke rene klær. Å bytte klær etter å ha trent og ta på seg nye klær etter at hun sover er viktig.
Oppfordre tenåringen din til å ta på deodorant. La henne velge den typen hun foretrekker å bruke hvis det hjelper å motivere henne til å bruke den oftere.
Stinkende føtter kan også være et problem med tenåringer, spesielt ungdomsutøvere. Oppfordre tenåringen din til å vaske føttene i dusjen, og vent til føttene er tørre før du tar på deg sokkene og skoene. Bruk av bomullssokker og vekslende sko kan også hjelpe.
Dårlig ånde kan også være et problem. Men enda viktigere, tenåringer som ikke tar vare på munnhelsen, kan sette seg i fare for tannråte og tannkjøttproblemer.
Etablere hygiene regler
Fortell tenåringen din at han trenger å dusje hver dag, akkurat som han trenger å gjøre gjøremål og fullføre leksene sine. Hvis han tar seg av ansvaret sitt, la han ha sine privilegier, som å kunne se på TV eller leke med elektronikken sin.
Men hvis han nekter å ta en dusj, eller han hevder at han er for opptatt, ikke la ham få glede av sine privilegier. Forhåpentligvis vil noen dager uten privilegier hjelpe ham til å bli vant til å dusje regelmessig.
Hvis din innsats for å oppmuntre tenåringen til å dusje oftere ikke er nyttig, kan du søke profesjonell hjelp. Han kan ha noen underliggende problemer som må løses, eller han trenger ganske enkelt mer utdannelse om hygiene fra andre enn deg.
Motstå fristelsen til å narre tenåringen din. Å fortelle ham at han trenger å dusje gjentatte ganger, kan føre til mer motstand.
Nagging kan også gjøre tenåringen din mer avhengig av deg. Det endelige målet er at han skal kunne ta vare på hygienen når du ikke er der for å minne ham om det. Så sørg for at han vet at det er hans ansvar å dusje, men det vil få konsekvenser hvis han ikke gjør det.
Gi tenåringen litt fleksibilitet når han dusjer. Noen tenåringer liker å dusje om morgenen for å hjelpe dem med å våkne opp før skolen. Men andre kan oppleve at de er mer sannsynlig å dusje hvis de gjør det om ettermiddagen eller om kvelden. Det viktige er at tenåringen din gjør det, uansett når han velger å dusje.
Vær en god rollemodell
Hvis du er skyld i å ha på deg det samme antrekket i flere dager, eller hvis du hopper over dusjen i helgene, må du ikke forvente at tenåringen tar vare på hygienen. Vær et godt forbilde og du vil vise ham viktigheten av god hygiene.
Snakk om å vaske hendene, rengjøre kjøkkenet og rengjøre badet også. Alle disse tingene vil sende en melding om viktigheten av å holde seg ren og sunn.
Snakk også om de sosiale aspektene ved egenomsorg. Vis tenåringen din som har respekt for deg selv og at du setter pris på å ta vare på helsen og mental velvære. Du kan til og med gjøre badetiden til et avslappende ritual ved å bruke melk, essensielle oljer eller bobler.