Innhold
Vekttap kan virke som sølvfôret til cellegift, men sannheten er at ikke alle som er i behandling går ned i vekt. Det er et av de falske inntrykkene vi har fått fra TV og film: hvor karakteren med kreft nesten alltid ender opp med å være avmagret og skrøpelig. Det er ikke å si at vekttap ikke forekommer; det er rett og slett ikke gitt.Til slutt reagerer alle forskjellig på cellegift, og det er mange faktorer som spiller en rolle i hvordan behandlingen vil påvirke vekten din. Visst, det er noen som vil gå ned i vekt, men det er de som får, også.
Å forstå ernæringsbehovene dine og de mulige bivirkningene av behandlingen er de første trinnene for å sikre at du opprettholder din ideelle vekt i løpet av cellegift.
Faktorer som bidrar til vekttap
Når folk går ned i vekt under kreftbehandling, skyldes det oftest manglende evne til å opprettholde god ernæring. Kjemoterapi kan noen ganger føre til kvalme og generelt tap av matlyst, mens oppkast og diaré i stor grad kan påvirke din evne til å beholde næringsstoffer fra maten du spiser.
Noen ganger kan mat smake og lukte veldig annerledes - til og med stygg - som et resultat av kreftbehandling. Av denne grunn anbefaler mange spesialister å unngå favorittmatene dine, ettersom eventuelle endringer i smak eller lukt vil bli dypere oppfattet, noe som skaper en motvilje mot dem selv etter at behandlingen er fullført.
Sår i munnen kan også være en bivirkning av cellegift. Å ha dem på tannkjøttet, halsen, tungen eller det indre kinnet kan gjøre det vanskelig å spise visse matvarer, noe som forverrer smertene du allerede føler. Krydret, salt eller sur mat er spesielt problematisk.
Opprettholde vekten under cellegift
Et av hovedmålene du bør tilstrebe under cellegift er å holde vekten stabil. Hvis du er overvektig, er det ikke på tide å begynne å miste. Du kan imidlertid fokusere på å ha et mer sunt kosthold, som du kan overføre etter behandling for å nå din ideelle vekt.
Hvis legen din føler at du er i stand til det, jobber du sammen for å lage en treningsplan for å dekke dine treningsbehov. Turgåing, yoga og andre treningsformer er ikke bare ideelle måter å holde seg i form, men de kan også bidra til å lindre stress, øke humøret ditt og til og med redusere tretthet.
Å jobbe med en diett som har erfaring med kreftterapi kan være ekstremt gunstig. En profesjonell som er opplært i ernæringsbehovene til en person med kreft, vil være i stand til å formulere, overvåke og justere kostholdet ditt når du går gjennom behandlingen. De fleste kreftsentre har en ernæringsfysiolog eller kan henvise til en sertifisert fagperson i ditt område.
Et ord fra veldig bra
Det sier nesten seg selv at god ernæring er viktig under cellegift. Hvis kaloriinntaket ditt er for lavt, kan det føre til vekttap mens du senker evnen til å takle behandlingen fysisk og mentalt.
Dårlig ernæring kan også føre til et fall i antall blodceller, noe som resulterer i anemi, nøytropeni eller trombocytopeni.Dette vil ikke bare få deg til å føle deg trøtt og utmattet, men det kan også føre til at behandlingen avsluttes til nivåene dine er gjenopprettet.
I tillegg til god ernæring, kan trening av noe slag være gunstig hvis den kontaktes klokt og under tilsyn av en medisinsk fagperson. Selv litt utendørsaktiviteter (for eksempel hagearbeid) kan forhindre tap av mager muskelmasse nøkkel for å opprettholde styrke og bevegelighet.
Overanstrengelse anbefales derimot ikke, da det ikke bare kan slite deg, men forårsake betennelse som kan forverre eventuelle bivirkninger du opplever.
God planlegging, et balansert kosthold og en moderat tilnærming til kondisjon er tre ting du trenger for å sikre at du oppfyller dine helsemål i løpet av cellegift.