Innhold
Oversikt
Hvis du har høyt blodtrykk eller hjerte-, lever- eller nyreproblemer, kan din helsepersonell foreslå at du senker natriuminntaket. Se etter disse ordene på etiketter: lav natrium, natriumfri, ikke tilsatt salt eller usaltet. Sjekk alle etikettene for å se hvor mange milligram natrium det er per porsjon. Pass på å merke hvor mange porsjoner det er i pakken. Unngå også mat som inneholder salt nær toppen av ingredienslisten. Prøv å velge mat som har 140 milligram eller mindre natrium per porsjon.
Gjennomgå dato 4/23/2018
Oppdatert av: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.