Innhold
- Herbals er ikke medisiner
- Naturlig betyr ikke trygg
- Hvordan velge og bruk urte rettsmidler trygt
- Hvor får du mer informasjon
- referanser
- Gjennomgå dato 8/3/2018
Herbal remedies er planter som brukes som en medisin. Folk bruker urte rettsmidler for å forebygge eller kurere sykdom. De bruker dem til å få lindring fra symptomer, øke energi, slappe av eller miste vekt.
Herbals er ikke regulert eller testet som medisiner.
Hvordan kan du vite hva du får og om det er nyttig? Denne veiledningen kan hjelpe deg med å velge og bruke herbals på en sikker måte.
Herbals er ikke medisiner
Du må være forsiktig når du bruker et urtemedisin. Urte rettsmidler er en type kosttilskudd. De er ikke medisiner. Her er noen ting du bør vite om herbals:
- Herbals er ikke regulert som medisiner.
- Herbals trenger ikke å bli stivt testet før de blir solgt.
- Herbals kan ikke fungere som hevdet.
- Etiketter trenger ikke å bli godkjent. Det kan ikke angi riktig mengde av en ingrediens.
- Noen urte rettsmidler kan inneholde ingredienser eller forurensninger som ikke er oppført på etiketten.
Naturlig betyr ikke trygg
Mange tror at bruk av planter for å behandle sykdom er sikrere enn å ta medisin. Folk har brukt planter i folkemedisin i århundrer. Så det er lett å se klagen. Likevel betyr "naturlig" ikke trygg. Med mindre det er tatt som anvist, kan noen urter samhandle med andre legemidler eller være giftige ved høye doser. Noen kan også forårsake bivirkninger.
Her er noen eksempler:
- Kava er en urt brukt til angst, søvnløshet, symptomer på overgangsalderen og andre plager. Noen studier viser at det kan fungere for angst. Men kava kan også forårsake alvorlig leverskade. FDA har utstedt en advarsel mot bruken av den.
- St. John's Wort kan virke for mild til moderat depresjon. Det kan imidlertid samhandle med p-piller, antidepressiva og andre legemidler. Det kan også forårsake bivirkninger som mageforstyrrelser og angst.
- Yohimbe er en bark som brukes til å behandle erektil dysfunksjon.Barken kan forårsake høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens, angst og andre bivirkninger. Det kan samhandle med visse medisiner for depresjon. Å ta det på høyt eller lenge kan være farlig.
Selvfølgelig har noen urter blitt testet og fungerer godt for deres tiltenkte formål. Mange er også ganske trygge, men ordet "naturlig" vil ikke fortelle deg hvilke som er trygge og hvilke som ikke er trygge.
Hvordan velge og bruk urte rettsmidler trygt
Noen urter kan få deg til å føle deg bedre og bidra til å holde deg frisk. Men du må være en smart forbruker. Bruk disse tipsene når du velger urte rettsmidler.
- Se nøye på påstandene om produktet. Hvordan beskrives produktet? Er det et "mirakel" pille som "smelter bort" fett? Vil det fungere raskere enn vanlig omsorg? Er det en hemmelighet din helsepersonell og narkotikafirmaer ikke vil at du skal vite? Slike påstander er røde flagg. Hvis noe er for godt til å være sant, er det sannsynligvis ikke.
- Husk "virkelige historier" er ikke vitenskapelig bevis. Mange produkter fremmes med historier i sanntid. Selv om tilbudet kommer fra en leverandør, er det ikke noe bevis på at andre vil få de samme resultatene.
- Før du prøver et produkt, snakk med leverandøren din. Be om deres mening. Er produktet trygt? Hva er sjansene for at det vil fungere? Er deres risiko? Vil det samhandle med andre medisiner? Vil det forstyrre behandlingen din?
- Kjøp bare fra selskaper som har sertifisering på etiketten, for eksempel "USP Verified" eller "ConsumerLab.com Godkjent kvalitet." Bedrifter med disse sertifiseringene er enige om å teste renheten og kvaliteten på produktene sine.
- IKKE gi urte kosttilskudd til barn eller bruk dem hvis du er eldre enn 65 år. Snakk med leverandøren din først.
- IKKE bruk herbals uten å snakke med leverandøren din hvis du tar medisiner.
- Bruk IKKE dem hvis du er gravid eller ammer.
- Bruk IKKE dem hvis du har kirurgi.
- La alltid leverandøren vite hva herbals du bruker. De kan påvirke legemidlet du tar i tillegg, hvilken behandling du får.
Hvor får du mer informasjon
Disse nettstedene kan hjelpe deg med å lære mer om bestemte urte kosttilskudd:
- NIH MedlinePlus database med urter og kosttilskudd - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH): Urter i et øyeblikk - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- American Cancer Society: Komplementær og alternativ medisin - www.cancer.org/behandling / behandlinger-og-side-effekter/tilskudd-og-alternativ-medicin.html
referanser
Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescribing botanicals. I: Rakel D, ed. Integrativ medisin. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 104.
Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse nettsted. Bruk kosttilskudd klokt. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Oppdatert juni 2014. Tilgang 13 august 2018.
US Food & Drug Administration nettsted. Informasjon til forbrukere om bruk av kosttilskudd. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Oppdatert 13. april 2018. Tilgang 13 august 2018.
Gjennomgå dato 8/3/2018
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.