Innhold
Chafing er hudirritasjon som oppstår der huden gnider mot hud, klær eller annet materiale.
Informasjon
Når gnidning forårsaker hudirritasjon, kan disse tipsene hjelpe:
- Unngå grove klær. Bruk av 100% bomullst stoff mot huden din kan hjelpe.
- Reduser friksjon mot huden din ved å bruke den riktige typen klær for aktiviteten du gjør (for eksempel atletiske strømpebukser for å kjøre eller sykle shorts for sykling).
- Unngå aktiviteter som forårsaker chafing, med mindre de er en del av din typiske livsstil, mosjon eller sportsrutine.
- Bruk rene og tørre klær. Tørket svette, kjemikalier, smuss og annet avfall kan forårsake irritasjon.
- Bruk petroleumjell eller babypulver på chafed områder til huden helbreder. Du kan også bruke disse før aktivitetene for å forhindre chafing i lett irritert områder, for eksempel på dine indre lår eller overarmer før du kjører.
Alternative navn
Hudirritasjon ved gnidning
Bilder
Chafing av huden
referanser
Franks RR. Hudproblemer i utøveren. I: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Netters sportsmedisin. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 40.
Smith ML. Miljø- og sportsrelaterte hudsykdommer. I: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 88.
Gjennomgå dato 8/26/2017
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.