Innhold
Plakk er det klebrige belegget som dannes på tennene fra en opphopning av bakterier. Tartar er herdet plakett.
Informasjon
Tannlegen din eller hygienisten skal vise deg den riktige måten å børste og tynne på. Forebygging er nøkkelen til oral helse. Tips for å forhindre og fjerne tartar eller plakett på tennene dine er:
- Pensle minst to ganger om dagen med en børste som ikke er for stor til munnen din. Velg en børste som har myke, avrundede børster. Penselen bør la deg nå alle overflater i munnen din, og tannkremet bør ikke være slitende.
- Elektriske tannbørster rengjør tennene bedre enn manuelle. Pensel i minst 2 minutter med en elektrisk tannbørste hver gang.
- Floss forsiktig minst en gang om dagen. Dette er viktig for å hindre tannkjøttsykdom.
- Ved hjelp av vanningsanlegg for vannet kan det hjelpe bakterier rundt tennene dine under tannkjøttet.
- Se din tannlege eller munnhygienist minst hver 6. måned for en grundig tannrengjøring og muntlig eksamen. Noen mennesker som har periodontal sykdom kan kreve hyppigere rengjøring.
- Ved hjelp av løsninger som du sverger i munnen din, kan det være lurt å identifisere områder av plakkoppbygging.
- Velbalanserte måltider vil bidra til å holde tennene og tannkjøttene sunne. Unngå å snakke mellom måltider, spesielt på klebrig eller sukkerholdige matvarer. Hvis du snakker om kvelden, må du pusse etterpå. Ikke mer å spise eller drikke (vann er tillatt) etter sengetid børsting.
Alternative navn
Tartar og plakett på tennene; kalkulus
referanser
Chow AW. Infeksjoner av munnhulen, nakken og hodet. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas og Bennetts prinsipper og praksis for smittsomme sykdommer, oppdatert utgave. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 65.
Teughels W, Godts C, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm og periodontal mikrobiologi. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Carranza er klinisk periodontologi. 12. utg. St. Louis, MO: Elsevier Saunders; 2015: kap 8.
Gjennomgang Dato 2/5/2018
Oppdatert av: Ilona Fotek, DMD, MS, Dental Healing Arts, Jupiter, FL. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.