Innhold
- Hvilken type rengjøringsmiddel bør jeg bruke?
- Er barsåper OK?
- Bør jeg bruke en vaskeklut eller skrubbeputer?
- Hvilken temperatur vann bør jeg bruke?
- Hvor ofte skal jeg rense ansiktet?
Hvilken type rengjøringsmiddel bør jeg bruke?
Rensevalg er avhengig av en rekke faktorer. Har du for det meste ikke-inflammatoriske kviser? Velg et salisylsyre-rensemiddel, som er en beta-hydroksysyre som fremskynder celleomsetningen og rydder blokkerte porer.
Inflammatoriske utbrudd reagerer godt på benzoylperoksydrensemidler, noe som kan redusere bakterier som er ansvarlige for kviser.
Hvis du bruker medisiner mot kvisebehandling, som Retin-A eller BenzaClin, kan det ikke være lurt å rense med medisinerte produkter. Bruk i stedet et mildt rengjøringsmiddel som Cetaphil.
Uansett hvilket rengjøringsmiddel du velger, bør det la huden være ren, men ikke for stram, tørr, kløende eller rød. Føler du deg overveldet? Be hudlege eller estetiker om å anbefale noen få.
Er barsåper OK?
Visse barsåper kan brukes til å rense ansiktet. Dove og Neutrogena er to eksempler på barsåper som er milde og passende å bruke for å rense ansiktet.
Det du kanskje vil unngå er antibakterielle, deodorant kroppsstenger. Mens de fungerer godt for å rense tøffere områder som ryggen eller føttene, kan disse såpestengene tørke for ansiktet.
Mer viktig er såpens pH. Rensemidler med veldig høy pH (veldig alkalisk) kan være for tørkende og muligens irriterende for huden.
Generelt sett bør du velge et rengjøringsmiddel som er spesielt formulert for å brukes i ansiktet. Disse typer rengjøringsmidler vil gi deg en mildere rensing enn en såpestang som er ment å brukes på kroppen i dusjen.
Bør jeg bruke en vaskeklut eller skrubbeputer?
Disse elementene er ikke nødvendig for å få en god, grundig rensing av huden. Det ser ut til at en god skrubbing vil bidra til å rense porene, men hvis du har inflammatorisk kviser kan skrubbe bort på huden ytterligere irritasjon.
Bruk i stedet bare puter med fingrene, masser rengjøringsmiddelet grundig over ansiktet og skyll godt.
Hvis ansiktet ditt føles utrolig fet, eller hvis du bruker sminke, kan du gjøre en "dobbel rensing:" skum opp, skyll og gjenta. Du kan også la rengjøringsmiddelet stå på lenger før du vasker det av.
Hvis du bare må bruke en vaskeklut eller en rensepute, velg en som er myk og ikke-slipende.
Hvilken temperatur vann bør jeg bruke?
Romtemperatur vann eller bare varmere er den beste temperaturen for å rense ansiktet.
Mange sverger til "rensende rutine for" dampende varmt vann for å åpne porene, iskald for å lukke dem. Men dette er ikke nødvendig og kan faktisk være skadelig for huden. Vann som er for varmt, kan bidra til couperose (ødelagte kapillærer), og forverre betennelse.
Og kaldt vann er ikke nødvendig for å "lukke" porene. Porene er ikke som dører; de åpner ikke og lukkes. Du kan ikke endre porestørrelse med vann.
Hvis store porer er et problem, kan du prøve et alfa-hydroksysyre (AHA) produkt. AHA fjerner døde hudceller og herdede oljeplugger, noe som gjør at porene virker mindre.Lette kjemiske peeling, mikrodermabrasjon og retinoider kan også gjøre at porene ser mindre ut.
Hvor ofte skal jeg rense ansiktet?
Å rense for ofte vil ikke hjelpe huden. Huden trenger litt naturlig olje for å være sunn (ja, olje kan være bra). Rengjøring for ofte kan strippe huden av sin naturlige olje, noe som fører til overdreven tørrhet og irritasjon.
Generelt er en rensing to ganger daglig nok til å fjerne smuss, overflødig olje og sminke uten å strippe huden. Hvis du har trent, er svett eller spesielt skitten (som etter å ha jobbet i hagen), kan du kaste en ekstra rens der inne for godt mål.
Og sørg for at du alltid vasker ansiktet ditt før sengetid for å rense bort smuss og olje fra dagen og la huden være klar for de aktuelle akne medisinene.
Alles hud er annerledes, og det er ingen absolutte regler for rensemidler.