Innhold
- Du trenger ikke å bekymre deg for hjertesykdom hvis du har totalt kolesterol er mindre enn 200
- Høyt kolesterol skjer bare hos eldre voksne
- Hvis kolesterolet ditt er høyt, må du ta medisiner
- Du føler deg ikke syk, så du er ok
- Hjemmekolesteroltester og helsemessige screeninger er svært nøyaktige
- Naturprodukter er gode erstatninger for kolesterolmedisinering
- Hvis du bruker et Statin-legemiddel, kan du utvikle rabdomyolyse eller skade leveren din
- Kosthold og trening alene bør bidra til å senke kolesterolet
Du trenger ikke å bekymre deg for hjertesykdom hvis du har totalt kolesterol er mindre enn 200
Falsk. Selv om kolesterol er en av de viktigste bidragsyterne til hjertesykdom, er det ikke den eneste. Høyt blodtrykk, en familiehistorie av hjertesykdommer og diabetes er andre faktorer som kan bidra til hjerte- og karsykdommer. I tillegg kan det totale kolesterolet ditt være OK, men LDL-kolesterolet ditt kan være høyt og HDL-kolesterolet ditt kan være lavt disponerende deg til hjerte- og karsykdommer.
Høyt kolesterol skjer bare hos eldre voksne
Falsk. Det kan se ut til at høye kolesterolnivåer er utbredt hos eldre individer, men dette kan også forekomme hos yngre mennesker. Hvis du er sunn, anbefaler American Heart Association at du sjekker kolesterolet ditt fra og med 20 år. I en alder av hurtigmat og videospill har høyt kolesterol også blitt notert hos barn så tidlig som i deres førtid. Derfor, spesielt hvis høyt kolesterol er arvelig i familien din, kan helsepersonell sjekke lipidnivåer tidligere enn 20 år.
Hvis kolesterolet ditt er høyt, må du ta medisiner
Ikke nødvendigvis. Avhengig av helsehistorikken din og hvor høyt kolesterolnivået ditt er, kan helsepersonell prøve livsstilsendringer først før medisinering vurderes. Dette vil omfatte røykeslutt, fettfattig diett og moderat trening, noen ganger kan dette senke kolesterolnivået. Hvis det ikke fungerer, vil dette være når kolesterolsenkende medisiner vil bli vurdert.
Du føler deg ikke syk, så du er ok
Ikke nødvendigvis. Hjertesykdom er en potensielt livstruende sykdom, spesielt hvis du ikke regelmessig oppsøker legen din.Faktisk er mange individer ikke engang klar over at de har hjertesykdom før de får sitt første hjerteinfarkt eller hjerneslag med mindre de går inn på et rutinemessig kontorbesøk. Derfor er det ekstremt viktig å oppsøke helsepersonell med jevne mellomrom. for å sørge for at hjertet ditt er sunt. Du vil vanligvis ikke ha symptomer med høyt kolesterolnivå, akkurat som høyt blodtrykk og diabetes, som er andre stille forhold som kan føre til hjertesykdom.
Hjemmekolesteroltester og helsemessige screeninger er svært nøyaktige
Ja og nei. Dette avhenger av hvilken type kolesteroltest som brukes, og om settet brukes riktig. For eksempel er det noen screeningtester som bare tester blodet ditt for totale kolesterolnivåer. Selv om dette kan være effektivt for å avgjøre om noen har høyt kolesterol eller ikke, gir det ikke en oppdeling av undergruppene av lipider som utgjør det totale kolesterolnivået: HDL, LDL og triglyserider. For eksempel kan du ha en høyt total kolesterolnivå. Imidlertid, hvis du skulle analysere undergruppene av lipider, og du ble funnet å ha høyt HDL-kolesterol ("godt" kolesterol), er dette beskyttende mot hjertesykdom. I tillegg må du sørge for at du ikke har spist noe på åtte timer før du får sjekket kolesterolet på en helsemessig screening eller ved en kolesteroltest hjemme. Hvis ikke, kan noen aspekter av lipidprofilen din, spesielt triglyserider, virke høyere enn de faktisk er.
Hvis testen din gir deg høye resultater, eller du har hatt en betydelig endring i antall, be legen din om en kolesteroltest utført av hennes henvisningslaboratorium. Hjemmetester og mobile tester utføres sjelden av fagpersoner i laboratoriet som forstår hva som kan forårsake feil. Medisinske laboratorier er sertifiserte, inspiserte og kvalitetskontrollert for nøyaktighet.
Naturprodukter er gode erstatninger for kolesterolmedisinering
Falsk. Selv om det er mange urter, vitaminer og andre naturlige produkter har blitt sett på å senke lipidnivået, er effekten vanligvis beskjeden. Noen urtekosttilskudd har derimot ikke vist seg å senke kolesterolnivået. Derfor, hvis helsepersonell har bestemt at du må bruke medisiner for å senke kolesterolnivået, må du ikke erstatte dette med urtemedisiner. I tillegg må du kontakte legen din hvis du ønsker å ta et urtetilskudd. sammen med kolesterolsenkende medisiner, siden en negativ interaksjon kan forekomme.
Hvis du bruker et Statin-legemiddel, kan du utvikle rabdomyolyse eller skade leveren din
Sjelden. Dette er ikke en myte, men begge er sjeldne bivirkninger ved å ta statinmedisiner, så lave som 1 av 10.000. Legen din foreskrev et statin fordi risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag er forhøyet og sannsynligvis vil overstige frekvensen av risikoen for store bivirkninger. Statiner, også kjent som HMG-CoA-reduktasehemmere, brukes ofte til å senke kolesterolnivået. fordi de virker på alle fasetter av kolesterol: LDL, HDL og triglyserider. I tillegg har de andre gunstige effekter, for eksempel redusert betennelse.
Kosthold og trening alene bør bidra til å senke kolesterolet
Ikke nødvendigvis. I noen tilfeller kan et sunt kosthold og moderat fysisk aktivitet bidra til å senke kolesterolet ditt. American Heart Association anbefaler å starte med trening, uansett om du tar statin eller ikke, men i noen tilfeller hjelper det ikke, uansett hvor mye trening eller hvilken type sunn diett som følges. Hos disse personene kan høye kolesterolnivåer være genetiske. Forskere har blitt fascinert av dette og har identifisert flere gener som mulig bidragsytere til høye kolesterolnivåer. Selv om trening og diett sannsynligvis hjelper helsen din på andre måter, kan det ikke føre til at kolesterol- og triglyseridnivåene dine raser. I disse tilfellene kan helsepersonell foreskrive kolesterolsenkende medisiner for å redusere lipidene.