Å takle depresjon og funksjonshemming

Innhold

• Nylig deaktivert
• Deaktivert ved fødselen
• Tegn på depresjon
• Får hjelp

Uførhet er definert som fysisk eller mental tilstand som begrenser en persons bevegelser, sanser eller aktiviteter. Som med ethvert betydelig tap, krever å inn i en verden av funksjonshemming mental tilpasning. Når størrelsen på justeringen overgår individets sosiale, følelsesmessige og kognitive ressurser, kan depresjon sette inn, noe som ytterligere kompliserer funksjonshemming.

Nylig deaktivert

For nylig funksjonshemmede er depresjon veldig vanlig. De har gått fra å være arbeidsdyktige til å kanskje være noen som må stole på hjelp fra andre. De sliter kanskje med minnene sine om å være arbeidsdyktige og prøver å akseptere deres nåværende fysiske eller mentale begrensninger. Å anerkjenne en ny funksjonshemming er ikke alltid lett; for mange kan det ta år å fullstendig akseptere at de er funksjonshemmede og ikke lenger kan gjøre noen eller mange av de tingene de en gang likte å gjøre. Det er normalt for dem å bli lei seg eller sinte når de sørger over tapet av sitt tidligere liv.

Deaktivert ved fødselen

Noen personer er funksjonshemmede ved fødselen. De kan ha en funksjonshemning som var et resultat av problemer under svangerskapet eller fødselen, eller et genetisk problem som årsak til deres funksjonshemning. Mens noen kanskje hevder at det å være funksjonshemmet fra fødselen på en eller annen måte gjør ting lettere, for eksempel å utvikle mestringsmekanismer fra tidlig alder, deler ikke andre det samme synet. De som er funksjonshemmede i en tidlig alder, kan tilbringe mange år med å finne aksept med sine jevnaldrende og lærere, har vanskeligheter med å danne nye relasjoner, har problemer med å gå over til voksen alder og til slutt lande en jobb.

Tegn på depresjon

Mange individer har fantastiske støttesystemer på plass, for eksempel venner og familie som hjelper dem å navigere i tøffe tider. Like mange mangler imidlertid støttesystemene de trenger, spesielt hvis de er nylig funksjonshemmede som bor i en arbeidsdyktig verden. Det er ikke uvanlig å av og til ha et "hvorfor meg?" øyeblikk når du møter vanskeligheter i livet, spesielt når en funksjonshemning ser ut til å forårsake vanskeligheter. Men når et individ føler at verden er imot dem hele tiden, kan de oppleve klinisk depresjon, ikke bare "blues".

Følgende er tegn på klinisk depresjon:

1. Vanskeligheter med å huske ting, konsentrere eller ta enkle beslutninger
2. Føler meg trøtt hele tiden til tross for å få nok søvn
3. Føler meg hjelpeløs eller verdiløs
4. Føler meg pessimistisk
5. Å ha søvnløshet ofte eller sove mer enn nødvendig
6. Hyppig irritabilitet og problemer med å roe seg
7. Tap av interesse for ting du tidligere likte å gjøre
8. Økt appetitt eller tap av matlyst
9. Føler seg ofte syk, slik som hodepine, fordøyelsesproblemer eller andre uforklarlige smerter
10. Stadige følelser av tristhet eller angst
11. Hyppige selvmordstanker eller selvmordsforsøk

Får hjelp

Ofte blir funksjonshemmede behandlet med funksjonshemning, men de får ikke de følelsesmessige eller åndelige behovene dekkes. Leger er vanligvis ikke rådgivere, og kan derfor ikke være klar over at pasienten deres opplever et følelsesmessig problem. Av denne grunn må pasienter (som er i stand) være deres egen advokat. Dette betyr å snakke og la en primærlege eller spesialist vite at du føler deg trist eller deprimert og at du trenger noen å snakke med. Omsorgspersoner må også være oppmerksomme på den funksjonshemmede følelsesmessige behov og være på utkikk etter advarselstegn på depresjon. En omsorgsperson kan være den første forsvarslinjen for å hjelpe en person som lider stille av depresjon.

Det er normalt å være trist eller til og med deprimert i noen dager over hendelser i våre liv, men tristhet eller depresjon som varer lenger enn noen få dager krever assistanse fra en primærlege eller sertifisert rådgiver.Hvis du har selvmordstanker, ring umiddelbart din lokale selvmordstelefon eller ring 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) eller 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), eller døve hotline på 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativt kan du søke hjelp på et lokalt sykehus med akuttmottak med en gang.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst