Innhold
- Bihulebetennelse
- Svømmerør
- Spenning Hodepine
- Migrene
- Kompresjonshodepine
- Supraorbital nevralgi
- Primær øvelse Hodepine
- Et ord fra Verywell
Svømmeassosiert hodepine kan være forårsaket av en rekke forstyrrelser og kan utløses av trykk fra beskyttelsesbriller eller svømmehetter, irritasjon av kjemikalier, trykkendringer fra dykking, varme, dehydrering, eller bare trene seg selv.
Her ser du nærmere på forskjellige typer hodepine relatert til svømming, hvordan de skiller seg fra hverandre og hva som kan ta bort smertene.
Bihulebetennelse
En vanlig hodepine etter svømming, bihulepine skyldes tilstoppede bihuler i hulrommet, noe som kan føre til infeksjon og smerte.
Bihulehulrom kan irritere seg ved å svømme i klorert vann og ved endringer i trykk fra svømming under vann og dykking, noe som fører til betennelse i bihulehulen eller bihulebetennelse. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Bakterier og virus kan komme inn i nesehulen under svømming og forårsake en sinusinfeksjon. Hvis du har smerter i bihuler som ikke løser seg med reseptfrie medisiner, kontakt legen din.
Over-the-counter smertestillende midler, slik som Tylenol, Advil eller Excedrin, eller nesespray, som Afrin, kan bidra til å lindre smertene. I tilfelle en infeksjon vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika.
Hva er en Sinus hodepine?Svømmerør
Otitis externa, også kjent som svømmerør, er en bakteriell øreinfeksjon i den ytre øregangen. Det oppstår når vann blir fanget i øret. Symptomer inkluderer kløe, en følelse av metthet eller væske i øret og smerter.
For mange mennesker med svømmerør, er hodepine eller kjeveplager de viktigste symptomene. Hodepine som sentrerer seg rundt øret i svømmesesongen kan være svømmerens øre og bør sjekkes av legen din.
Over-the-counter smertestillende medisiner, som Tylenol (acetaminophen) eller Advil (ibuprofen), kan bidra til å lindre smerten, men i tilfelle en infeksjon vil legen din sannsynligvis foreskrive antibiotika øredråper.
Å bruke ørepropper laget for svømming kan bidra til å forhindre svømmerens øre.
Alt du trenger å vite om svømmerørSpenning Hodepine
Noen hodepine som oppstår etter svømming er bare spenningshodepine eller migrene, og ikke på grunn av svømming i det hele tatt. Spenningshodepine kan være forårsaket av varme, dehydrering, sterkt sollys eller hoppende måltider.
Spenningshodepine er vanligvis en kjedelig, vond smerte og kan omfatte tetthet eller trykk over pannen, sidene eller baksiden av hodet. Noen mennesker opplever ømhet i hodebunnen, nakken og skuldrene også.
Denne typen hodepine reagerer vanligvis godt på reseptfrie smertestillende medisiner, som Tylenol eller Excedrin.
Sørg for å hydrere, spis næringsrikt, ta pauser fra solen, og vurder å bruke solbriller når du flyter i bassenget.
Spenningshodepine er en vanlig hodepinetypeMigrene
Svømming kan noen ganger utløse migrene.Svømrelaterte migrene kan begynne som spenningshodepine, men ta smertene til et større nivå, med bankende eller pulserende.
Migrene ledsages ofte av kvalme og oppkast, tåkesyn, følsomhet for lys, lyd, lukt eller berøring og svimmelhet som kan føre til besvimelse.
Migrene kan løse seg med Excedrin, men noen ganger er det behov for reseptbelagte medisiner.
En oversikt over migreneKompresjonshodepine
Hodepine forårsaket av påført trykk over hodebunnen eller pannen som fra beskyttelsesbriller eller stram svømmedeksel, er ytre komprimeringshodepine en uvanlig lidelse.
I følge International Headache Society er denne typen hodepine konstant, banker ikke og løser seg vanligvis etter at trykket er lindret.
Medisinering er vanligvis ikke nødvendig for denne typen hodepine, men hvis trykket fortsetter i en lengre periode, kan det bli migrene.
Supraorbital nevralgi
En annen uvanlig type hodepine, supraorbital neuralgi, er en konstant eller spasmerende smerte i supraorbitalnerven i pannen. Noen mennesker opplever også nummenhet eller prikking i pannen også med denne typen hodepine.
Briller er den vanlige skyldige i supraorbital neuralgi etter svømming, og personer med viss ansiktsanatomi - et supraorbital hakk i motsetning til en supraorbital foramen - er mer utsatt for denne sjeldne typen hodepine.
Supraorbitale nevralgi smerter behandles med en anestesi nerveblokkade eller nerve ablasjon.
Hvis du mistenker denne typen hodepine, må du sette beskyttelsesbriller forsiktig på, rotere forskjellig plassering for å unngå gjentatt trykk på de samme stedene, og prøv forskjellige vernebriller med myk gummi og et mindre område av tetningen rundt øynene kan redusere trykket.
Primær øvelse Hodepine
Anstrengende svømming kan forårsake primær treningshodepine, en anstrengende hodepine som banker, varer i mindre enn 48 timer og oppstår under eller etter kraftig fysisk aktivitet. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Disse hodepine er vanligere hos menn enn kvinner og kan ledsages av kvalme. Varmt vær og store høyder kan bidra til smertene.
Primær treningshodepine er sjelden og ikke en bekymringsfull medisinsk tilstand. Imidlertid etterligner de mer alvorlige lidelser og bør sees av en nevrolog for å bekrefte årsaken.
Anstrengende hodepine behandles vanligvis med Tivorbex (indometacin), en type ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, eller NSAID.
De forskjellige måtene du kan få hodepine etter løpEt ord fra Verywell
Svømming er en fantastisk form for aerob trening, selv om noen svømmere er plaget av hodepine som er forårsaket av svømmingens anstrengende natur eller utstyret.
Hvis du lider av hodepine under eller etter svømming, og enkle tiltak ikke lindrer dem, bør du kontakte legen din for å få en riktig diagnose og behandlingsplan.