Innhold
Hvis du bruker en kontinuerlig positiv luftveispressemaskin (CPAP) for å behandle søvnapné, er du utvilsomt kjent med fordeler og ulemper med CPAP-masken din. Avhengig av maskeringsstilen din, kan du merke at den etterlater stygge røde merker og streker eller bretter i ansiktet ditt om morgenen.Heldigvis er det ting du kan gjøre for å unngå disse problemene ved å velge riktig maskestil, optimalisere passformen og utforske enkle reparasjoner for å putte maskekantene.
Velg riktig størrelse
Det viktigste innledende valget for å starte CPAP-terapi er valget av CPAP-masken. Generelt vil det være en av fire stiler:
- Neseputer (plastinnlegg som passer inn i neseborene)
- Nese maske (passer over nesen)
- Fullmaske (dekker både nese og munn)
- Ansiktsmaske (dekker hele ansiktet)
Mengden kontakt mellom ansiktet og masken vil avgjøre hvor sannsynlig det er å etterlate merker. Den enkle regelen er at jo mindre overflaten presser på huden din, desto mindre sannsynlig vil du ha morgenkrøller.
Hvis du er utsatt for hudkrøller (spesielt hvis du er eldre og har mindre kollagen i huden din), velger du en mindre maske. Hvis du bare vil redusere brettet i midten av ansiktet ditt, velger du en total ansiktsmaske hvis legen din sier at det er greit.
Optimaliser Fit
Når du har valgt den beste størrelsen, vil du sørge for at den er størrelse riktig. Husk at jo strammere masken er, desto flere inntrykk vil den gi i ansiktet ditt. Ikke at dette alltid er mulig. Høyere trykk krever ofte en strammere maske, noe som vanligvis betyr flere linjer, bretter og merker.
Mens bilevel-terapi kan hjelpe (ved å regulere innånding og utånding som reduserer det totale lufttrykket), er den bedre løsningen å finne en maske som passer tett uten å skifte eller gap.
Det primære målet er å sikre at masken passer riktig slik at det ikke er luftlekkasje. dette forbedrer den generelle kvaliteten på CPAP-behandlingen. Mindre lekkasje betyr også bedre passform, så du slipper å stramme masken nesten like mye.
Bruk Mask Padding og Liners
Mange masker har polstring eller deksler til stroppene. Disse bør brukes hvis du merker ansiktet ditt om morgenen. Hvis du trenger litt ekstra polstring mellom masken og ansiktet ditt, kan du ha noen ekstra alternativer.
REMZzz liners er et mykt stofffôr som kan redusere allergiske reaksjoner på plasten og minimere merker. Silent Night liners er et annet populært alternativ. PAD A CHEEK produserer et bredt utvalg av foringer, stroppeklosser og lekkasjeringsstabilisatorer.
Noen er engangsbruk, mens andre er holdbare og til og med vaskbare. Noen online alternativer kan til og med skreddersys for å passe til stilen og størrelsen på masken din.
Hvis problemet oppstår ved nesebroen, bør du vurdere produkter som Gecko neseputer eller LiquiCel neseputer. Hver av disse fungerer best med masker i stedet for neseputer.
Barriere kremer eller kremer, for eksempel RoEzIt, kan også redusere merker forårsaket av allergiske reaksjoner eller utslett. Hvis en allergi vedvarer til tross for bruk av en liner eller barriere krem, kan det være nødvendig å bytte til en annen maske eller masketype.
Andre løsninger
Hvis linjene vedvarer, kan det hjelpe å sove på ryggen. For å beholde posisjonen din, må du kanskje styrke deg med puter for å forhindre at du velter. Å sove på ryggen vil redusere trykket mot masken.
Hvis du synes det er umulig å sove på ryggen, kan du spørre legen din om en CPAP-pute som har en spesiell utskjæring for å redusere direkte trykk på masken. Hvis alt annet mislykkes, kan du gi deg litt tid om morgenen til å komme deg. I løpet av den første timen eller to skal merkene forsvinne.
Hvis problemer vedvarer, snakk med søvnspesialisten om andre CPAP-maskealternativer. Dette gjelder spesielt hvis du utvikler sår eller sår, er utsatt for blåmerker eller lett blødning, eller utvikler arrdannelse, ruhet eller misfarging ved et kontaktpunkt.
Et ord fra veldig bra
Å finne en maske som passer er det viktigste innledende trinnet når du bruker CPAP-terapi. Det kan utgjøre forskjellen mellom å følge behandlingen eller raskt miste interessen. Nå ut for å få den hjelpen du trenger, enten fra søvnlegen eller leverandøren av medisinsk utstyr. Tiden brukt på maskering gir raskt utbytte.
Når du har funnet en maske du liker, fortsett å bruke den. Den forbedrede komforten vil føre til økt bruk og fordeler med CPAP-behandling.
Tegn på at CPAP-maskinen din fungerer som den skal