Innhold
Det er ikke uvanlig å oppleve depresjon etter å ha mottatt en herpesdiagnose. Ikke bare står du overfor en tilstand du må fortelle dine seksuelle partnere om, men du kan være oversvømmet i følelser av skyld, sinne, skam, tristhet, angst eller frykt for at du rett og slett ikke kan riste. Alle disse følelsene er normale.Som med alle helsetilstander, vil du til slutt lære å tilpasse deg og bli enig med diagnosen. Men hvis du ikke kan og finner deg selv sliter med depresjon fordi du har herpes, må du søke profesjonell hjelp.
Om Herpes
Hvis du har herpes, er du ikke alene. Det er et utrolig vanlig virus som rammer flere enn hver sjette i alderen 14 til 49 år i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Faktisk er det mange mennesker som lever med herpes ikke engang innser at de har det.
Herpes er ikke dødelig sykdom eller en som nødvendigvis vil være så innflytelsesrik. Kjønnsherpes er en seksuelt overført infeksjon forårsaket av to typer virus. Virusene kalles herpes simplex virus type 1 (HSV-1) og herpes simplex virus type 2 (HSV-2).
For de fleste vil det første utbruddet være det verste. Etter det vil frekvensen og alvorlighetsgraden ha en tendens til å avta. For noen mennesker kan herpes til og med være en engangsbegivenhet. Hvis ikke, er det antivirale legemidler du kan ta for å behandle og / eller forhindre utbrudd.
Å takle diagnosen
Selv om læring om at du har herpes kan være stressende på grunn av stigmatiseringen forbundet med sykdommen, er herpes ganske enkelt et virus som alle andre. En herpesdiagnose sier ingenting om hvordan du lever livet ditt. Det sier ingenting om hvem du er.
Så vanskelig det kan være å tro, kan mennesker med herpes dateres og ha lykkelige og oppfylle seksuelle liv med herpes. Dette er ikke for å antyde at du ikke vil møte utfordringer eller trenger tid til å justere.
Selve handlingen med å avsløre din status til en seksuell partner kan være ekstremt belastende; å ikke avsløre det kan være enda verre. Det er en sjanse for at du kan bli avvist hvis partneren din finner ut av det, eller at du kan overføre infeksjonen til andre, selv om du bruker kondom.
Men det er viktig at holdningen til herpes endres raskt. Publikum blir bedre vurdert om hvordan viruset spres og hva du kan gjøre for å beskytte deg mot ikke bare herpes, men også en rekke vanlige kjønnssykdommer som klamydia, gonoré, syfilis og HIV.
For å normalisere herpes i livet ditt, må du først omfavne selvaksept. Det er en prosess som kan ta tid, men en som kan hjelpe deg med å tømme følelser av depresjon du kanskje sliter med.
Herpes og depresjon
Det er mange anekdotiske bevis som knytter depresjon til en herpesdiagnose, men relativt lite publiserte data. Når det er sagt, fant en nasjonal studie utført i 2012 at voksne smittet med HSV-2 var dobbelt så sannsynlig å være deprimerte som voksne som ikke var det.
Det er uklart fra studien hvilke faktorer som var knyttet til risikoen for depresjon, inkludert om depresjon var en eksisterende tilstand for noen. Det er mange bevis for at depresjon øker en persons sårbarhet for kjønnssykdommer gitt den økte sannsynligheten for alkoholmisbruk, narkotikabruk og seksuell risikotaking.
På den annen side kan noen ganske enkelt være i stand til å takle helseproblemer bedre enn andre. Manglende evne til å takle er ikke noe du bør skamme deg over; det antyder ganske enkelt at du kanskje trenger hjelp til å avtale en herpesdiagnose.
Å gjøre ingenting vil bare gjøre ting verre. Flere studier har knyttet stress til hyppigere eller alvorlige kjønnsherpesutbrudd, og depresjon undergraver livskvaliteten, forholdet til andre og helsen din.
Hva å gjøre
Depresjon er en sykdom som ikke er ulik andre du måtte ha. Du kan ikke ønske det bort eller late som om det ikke er der. Uansett årsak, kan det ha nytte av behandling som kan omfatte rådgivning, medisiner eller selvhjelpsterapi. Det første trinnet er å erkjenne at det er et problem.
Blant ting du bør gjøre hvis du møter overveldende følelser etter en herpesdiagnose.
- Kjenn tegn på depresjon. Disse inkluderer vedvarende følelser av tristhet eller tap av interesse for ting du ellers liker. Det kan være endringer i søvn, appetitt, energinivå, konsentrasjon, daglig oppførsel eller selvtillit.
- Søk behandling. Hovedstøtten i behandlingen er vanligvis medisiner (som antidepressiva), samtaleterapi (inkludert kognitiv atferdsterapi) eller en kombinasjon av de to.
- Håndter rusproblemer. Dette kan omfatte grupper som anonyme alkoholikere eller anonyme narkotika eller behandlingssentre for alkohol / stoff.
- Lær om hva herpes er. Hvis herpes er spesifikk for depresjonsdiagnosen din, er det viktig å lære hva sykdommen er, hvordan den spres og hvordan den kan forebygges. Ved å svare på alle "hva om" sykdommen, kan du bli en mester i sykdommen din snarere enn omvendt.
- Øv avsløring. Hvis du trenger å avsløre statusen din til en seksuell partner, sett deg ned med legen din, en rådgiver eller et pålitelig familiemedlem for å øve deg. Vurder alle mulige svar og bygg en strategi for bedre å takle det svaret du får.
Hvis følelsene dine er ekstreme, eller du har tanker om selvmord eller selvskading, kan du ringe den døgnåpne nasjonale selvmordstelefonen på 800-784-2433 eller 800-273-8255.