Innhold
- Vær støttende, ikke påtrengende
- Tilby favorittmat
- Tilbyr mindre, hyppige måltider
- Unngå sterk matlukt
- Behandle forstoppelse og kvalme
- Gi kosttilskudd
- Utforsk medisineringsalternativer
- Tenk på naturlige rettsmidler
Vær støttende, ikke påtrengende
Du kan hjelpe din kjære mest ved å minne deg selv på at kakeksi (utilsiktet vekttap) er et vanlig symptom på mange sykdommer og en som kan være vanskelig å reversere. Mens folk som sliter med en alvorlig sykdom, kanskje vil spise, kan mangel på appetitt, gastrointestinale symptomer og magesår være i veien for dem. Å skyve dem til å spise, øker bare frustrasjonen de allerede har å gjøre med
For å oppmuntre til å spise, gjør måltidene til en mulighet til å sosialisere. Hvis du utilsiktet isolerer noen som ikke er sulten, kan det føre til depresjon og ensomhet. Selv om det er vanskelig å spise, kan du invitere din kjære til middagsbordet eller rekruttere familiemedlemmer og venner til å dele måltider ved sengen. Hvis du gjør det, kan det øke din elskes appetitt.
Sett deg alltid realistiske mål og feire alle små prestasjoner. Ved å være støttende lar du din kjære være en del av løsningen i stedet for å bli fortalt hva du skal gjøre.
Tilby favorittmat
Det er mer sannsynlig at folk spiser hvis de får mat de elsker. Hvis tap av matlyst er alvorlig, ikke bekymre deg så mye for å gi din kjære det "riktige" dietten. I stedet finner du maten som gir appetitten, selv om det bare er dessert eller en tallerken med potetmos. Du kan til og med styrke kaloriene ved å servere desserten à la-modus eller helle saus med kjøttbiter over potetene.
Hvis din kjære har lyst til å spise, finn de kaloririke, fettrike matvarene som mest sannsynlig vil friste smaksløkene. Selv om det ikke er vanskelig å tygge, kan du finne myk eller purert mat som alle kan spise. Tenk rispudding, gjeterpai, eggerøre, tunfisk salat, delt ertesuppe, kjeks og saus, havregryn med banan, og peanøttsmør og gelé på hvitt brød.
Du kan også gjøre måltidene mer fristende ved å bruke fargerike matvarer med forskjellige teksturer, atskilt på en tallerken for å øke den visuelle appellen. Dette er spesielt nyttig hvis din kjære har nedsatt syn.
Tilbyr mindre, hyppige måltider
En av de enkleste og mest effektive måtene å øke en nærings kaloriinntak er å tilby et mindre måltid flere ganger om dagen, ideelt sett fem til seks hvert par timer.
Ofte vil folk som sliter med appetitt, frykte utsiktene til å sette seg ned for et stort måltid de vet at de ikke kan spise. Snacking tar av trykket. Selv om ett måltid blir savnet, har du fortsatt fire eller fem sjanser til å dekke det daglige ernæringsbehovet.
Unngå sterk matlukt
Mange langvarige sykdommer vil ikke bare påvirke en persons smakssans, men også luktesansen. For å fjerne dette, må du unngå mat med sterk lukt eller smak, som stinkende oster, sjømat, rosenkål, kokte egg , stekt mat og slakteavfall. Kald mat har generelt færre lukt og kan være et passende alternativ for noen som synes at mat lukter kvalmende.
Behandle forstoppelse og kvalme
Forstoppelse kan skape en følelse av fylde selv om noen er ernæringsmessig. For å behandle forstoppelse, sørg for at din kjære er ordentlig hydrert og snakk med legen din om de riktige behandlingsalternativene, inkludert avføringsmidler og fibertilskudd. Begrens koffeininntak og øk fiberinntaket med frukt, grønnsaker og korn (20 til 35 gram) daglig) kan også hjelpe
Hvis din kjære sliter med kvalme, kan du prøve blid mat som BRAT dietten (bananer, ris, eplemos og toast). Ingefærte er også et populært middel mot kvalme. Den samme ikke-irriterende maten kan hjelpe mennesker med magesår. Hard candy, popsicles og ice chips kan også bidra til å produsere spytt og holde munnen fuktig.
Gi kosttilskudd
Det er mange flytende kosttilskudd på markedet i dag, for eksempel Ensure og Boost, som kan forbedre den daglige ernæringen og bidra til å øke vekten. Tidligere var kosttilskudd bare tilgjengelig i sjokolade eller vaniljesmak, men forbrukerne har i dag et bredere utvalg å velge mellom. I tillegg er det geler, puddinger og barer som gir en rekke teksturer som hjelper til med å pirre smaksløkene.
Selv om det er verdifullt som ernæringsmessig hjelpemiddel, bør kosttilskudd aldri brukes som den eneste (eller til og med primære) kilden til daglig ernæring.
Utforsk medisineringsalternativer
Hvis kostholdstiltak ikke klarer å reversere vekttap, spør helsepersonell om medisiner som er kjent for å stimulere appetitten. Disse inkluderer Megace (megestrolacetat), Reglan (metoklopramid) og cannabinoider som medisinsk marihuana og Marinol (dronabinol).
Leger vil vanligvis prøve en eller flere av disse medisinene og avbryte bruken hvis de ikke viser seg å være effektive. I USA legaliserer et økende antall stater marihuana til medisinske formål, noe som ikke bare kan stimulere appetitten, men også forbedre humøret.
Tenk på naturlige rettsmidler
Flere naturmedisiner kan også bidra til å stimulere appetitten. Disse inkluderer:
- Kardemomme
- kajennepepper
- Nellik
- Fennikel
- Hvitløk
- Ingefær
- Ginseng
- Grønn te
Selv om det er lite bevis på fordelene, har urter, te og røtter som disse blitt brukt i århundrer for å øke appetitten. Når det er sagt, kan naturopatiske midler noen ganger interagere med medisinene til din kjære, så snakk med sykepleieren din eller lege før du legger til et slikt produkt i behandlingsplanen.
Symptomer på tap av appetitt med kreft- Dele
- Vend
- E-post