Innhold
Hos personer som har overdreven søvnighet på dagtid, kan vedlikehold av våkenhetstest (MWT) være en nyttig diagnostisk test for å identifisere manglende evne til å holde seg våken.Hva er MWT?
MWT er en test ment å måle objektivt din evne til å holde deg våken, noe som kan utlede hvor søvnig du er. Testen kan brukes til å vurdere ditt svar på behandling av forskjellige søvnforstyrrelser, inkludert søvnapné eller narkolepsi.
Utføre MWT
MWT begynner vanligvis 1 1/2 til 3 timer etter at du vanligvis våkner.
Før testen vil du fylle ut et spørreskjema som inneholder spørsmål om hvorvidt forrige nattesøvn var av tilstrekkelig mengde og kvalitet, og om du føler deg våken. Du vil da bli plassert i et svakt rom, med den eneste lyskilden litt bak hodet og utenfor synsfeltet. Du vil vanligvis sitte oppreist i sengen, med rygg og hode støttet.
Du vil bli bedt om å holde deg våken så lenge som mulig. I løpet av denne tiden vil du bli overvåket med de samme tiltakene som brukes i en standard søvnstudie over natten kalt polysomnogram.
Økten avsluttes hvis du sovner, eller hvis du går 40 minutter uten å sovne. Søvnforsinkelsen, eller tiden det tar å sovne, blir registrert. Dette gjentas annenhver time til fire økter er fullført.
Hvordan brukes MWT?
Hos friske mennesker kan tiden det tar å sovne være omtrent 30 minutter på testen. Mer enn 97% av menneskene tar åtte minutter eller lenger tid å sovne. Derfor anses søvnforsinkelse som er mindre enn åtte minutter å være unormal. Hvis du klarer å holde deg våken i løpet av alle fire øktene, er det lite sannsynlig at du har problemer med å opprettholde våkenhet.
Begrensninger
Selv om MWT måler søvnforsinkelse, er det ikke en erstatning for en relatert test kalt MSLT, som også måler hvor lang tid det tar deg å sovne. Faktisk kan de to testene gi forskjellige resultater, selv hos samme person samme dag. Videre tar testen lang tid å fullføre, og fordi den innebærer spesialisert overvåking, kan den være dyr. Derfor er MWT kanskje ikke den beste testen for alle å bestemme graden av søvnighet.