Innhold
Hvis du har hatt en lateral frigjøringskirurgi for å korrigere en dislocating patella, kan du dra nytte av fysioterapi for å forbedre mobiliteten din. PT-en din kan hjelpe deg under rehabilitering etter en lateral frigjøring.Patella (kneecap) er et bein foran kneleddet som hjelper til med å forbedre ytelsen til quadriceps muskler på toppen av låret. Det er et spor i enden av lårbenet (lårbenet) der patellaen ligger. Hvis patellaen din beveger seg ut av sporet og deretter klikker raskt på plass igjen, har det skjedd en subluksasjon. Hvis patella beveger seg ut av sporet og holder seg ute av sted, har det skjedd en fullstendig patella-forvridning.
Hvis du har fått en patella-forvridning, kan du forstå hvor smertefull denne tilstanden kan være. En forskjøvet patella kan forårsake tap av bevegelsesområde, hevelse rundt kneet eller tap av styrke i musklene som støtter kneet. Det kan begrense din evne til å gå, løpe eller fungere normalt i din daglige- dagaktiviteter.
Etter at du har løsnet patellaen, vil legen din redusere forvridningen. Dette betyr at kneskålen vil bli skjøvet manuelt tilbake i sporet på enden av lårbenet. Du kan bli henvist til fysioterapi for behandling av løsrevet patella. Der kan du arbeide for å gjenvinne normal kne mobilitet og funksjon og for å redusere knesmerter.
Mens fysioterapi for en forskjøvet patella kan være vellykket, fortsetter patella av og til å forskyve seg. Dette kan være forårsaket av tetthet i strukturene på utsiden av kneskålen eller av svakhet i musklene som støtter kneet. Denne hyppige forstyrrelsen kan forårsake mye smerte og begrense normal fritidsaktivitet, atletisk aktivitet eller arbeidsaktivitet.
Kirurgi for en forskjøvet patella
Hvis du har lidd av en gjentatt forstyrrelse av patellaen, eller hvis du har fått en alvorlig forvridning, kan kirurgi være et alternativ for deg. En av de vanligste kirurgiske prosedyrene for en forskjøvet patella er en lateral frigjøringskirurgi. Under denne operasjonen blir det stramme vevet på utsiden, eller lateral, en del av kneet kuttet og forlenget. Dette gjør at patellaen kan sitte ordentlig i sporet.
Umiddelbart etter operasjonen kan det hende du må bruke en knebeskjerm for å holde leddet beskyttet og i forlengelsesposisjon. Pass på at du forstår hvordan du skal feste startsperren og at du bruker den riktig.
Fysioterapi etter kirurgi med lateral frigjøring
Innledende behandling
Etter en lateral frigjøringskirurgi kan du bli henvist til rehabilitering av fysioterapi. Behandlingen din vil mest sannsynlig begynne med en innledende evaluering der målinger av bevegelsesområde, styrke og hevelse vil bli tatt. Legen din kan kreve at du bruker en knestøtte, og fysioterapeuten din kan sjekke at du har den på riktig måte.
De første målene med fysioterapi etter lateral frigjøring er å forbedre bevegelighet og styrke, gå videre med krykker til å gå uten enhet, og å kontrollere smerte og hevelse. Dette oppnås ved vanlige behandlingsteknikker som kan omfatte:
- Kneøvelser
- Hofteøvelser
- Is
- Ultralyd
- Elektrisk stimulering
- Gangtrening
Fokuset på øvelsene dine i den innledende fasen er å forbedre funksjonen til musklene på toppen og bunnen av låret og å forbedre den grunnleggende hoftemuskelfunksjonen.
Minimal beskyttelsesfase
Omtrent fire til fem uker etter operasjonen, bør du kunne tåle mer stress og kraft gjennom kneet. Du trenger sannsynligvis ikke lenger krykker for å gå, og smerte og hevelse bør være på et minimum. På dette tidspunktet kan legen din også be deg om å avbryte bruken av kneet. Det er alltid best å sjekke med legen din og fysioterapeuten for å være sikker på når du skal slutte å bruke bøylen. Det kan hende du fortsatt trenger å bruke selene for atletisk eller kraftig aktivitet.
Du kan også begynne å jobbe med å gjenopprette normal balanse i denne fasen etter operasjonen. Grunnleggende balanseøvelser kan utføres for å sikre at kneet fungerer som det skal.
Øvelser for å gjenopprette normal styrke og mobilitet er hovedfokuset i denne fasen. Avanserte hofteforsterkende øvelser kan startes for å hjelpe deg med å gå tilbake til normal gange og løping. Omtrent åtte uker etter operasjonen bør gåing være normalt, og du bør kunne tåle lett jogging. Igjen, sørg for å jobbe tett med kirurgen og fysioterapeuten for å være sikker på at du er klar til å jogge og løpe.
Gå tilbake til normal funksjon
Fasen for retur til funksjon bør fokusere på øvelser som legger maksimal belastning på kneet for å sikre at patella og støttestrukturer tåler belastningene du kan støte på under normale aktiviteter. Hvis du kommer tilbake til sport, kan plyometriske øvelser hjelpe deg med å forberede deg på å tåle løping, start og stopp og hopping.
En viktig advarsel når du hopper og lander: sørg for å holde knærne rett over anklene og tærne. Ikke la knærne gli innover mens du hopper og lander. PT-en din kan vise deg den beste måten å jobbe med dette på.
Et ord fra veldig bra
Hvis du lider av episoder med patella dislokasjoner eller subluksasjoner, kan legen din anbefale en lateral frigjøringskirurgi for å holde patella på plass. Fysioterapi etter operasjonen er viktig for å sikre en trygg tilbakekomst til normal aktivitet og funksjon. Å forstå post-op-protokollen for lateral release-kirurgi kan hjelpe deg i rehabiliteringen din.