Innhold
- Mål for et lungerehabiliteringsprogram
- fordeler
- Lærte teknikker
- Er lungerehab dekket av forsikring?
- Hva bør du huske om et lungerehab-program?
- Pulmonary Rehab at Home
Ved lungerehabilitering vil en pasient lære alt som er nødvendig for å håndtere kols. Temaene som dekkes inkluderer vanligvis trening, avslapning, pusteteknikker, ernæringsråd, følelsesmessig støtte og hvordan man takler tilstanden selv.
Mål for et lungerehabiliteringsprogram
De viktigste målene for et tradisjonelt lungerehabiliteringsprogram er å:
- Minimer KOLS symptomer
- Redusere funksjonshemming
- Øk deltakelsen i fysiske og sosiale aktiviteter
- Fremme uavhengighet
- Forbedre livskvaliteten
- Reduser sykehusinnleggelser, og reduser dermed de totale helsekostnadene
fordeler
Fordelene med lungerehabilitering har blitt studert grundig. De inkluderer:
- Forbedret overlevelse
- Forbedret treningstoleranse
- Mindre oppfatning av åndenød
- Forbedret livskvalitet
- Redusert innleggelsestid og innleggelser per år
- Redusert angst og depresjon
- Forbedret armfunksjon
- Forbedrede luftveismuskler (kombinert med generelle øvelser)
Lærte teknikker
De fleste lunge-rehabiliteringsprogrammer er for polikliniske pasienter, og kjører normalt to til tre ganger i uken i seks til åtte uker.
Teammedlemmer kan omfatte fysioterapeuter, ergoterapeuter, respiratoriske terapeuter, dietister, psykologer, kardiopulmonale teknikere, sosialarbeidere, farmasøyter og sykepleiere.
Blant de mange teknikkene du vil lære er:
- Hvordan styrke åndedrettsmusklene slik at du ikke blir for trøtt selv når du puster
- Pustet leppe
- Hvordan opprettholde bronkopulmonal hygiene
- Hosteteknikker for effektivt å fjerne luftveiene
- Membranpust
- Hvordan utføre aerobe utholdenhetsøvelser for å redusere pustebesvær
I løpet av lungerehabiliteringsprogrammet vil det bli lagt stor vekt på pasient- og familieopplæring. Dette gjør at du bedre kan håndtere sykdommen din hjemme ved hjelp av kunnskapsrike familiemedlemmer.
Er lungerehab dekket av forsikring?
Mens de fleste forsikringsselskaper betaler for et lunge-rehabiliteringsprogram, må du kontakte legen din for å sikre at du kvalifiserer.
For en liste over lungerehabiliteringsprogrammer i ditt område, kontakt American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) eller ditt lokale kapittel i American Lung Association.
Hva bør du huske om et lungerehab-program?
Fordelene fra lungerehabilitering er bare like gode som din vilje til å øve på det du har lært regelmessig og å fortsette å trene når programmet er avsluttet.
Programinstruktøren din bør gi deg en liste over øvelser du bør utføre samtidig med de overvåkte øktene dine minst to til tre dager i uken, enten hjemme eller på et lokalt treningsstudio.
Ved utskrivelse fra lungerehabi, bør du fortsette et treningsprogram fire til fem dager i uken for å opprettholde fordelene du får med programmet ditt.
Pulmonary Rehab at Home
Hvis du ikke klarer å komme deg til et tradisjonelt pulmonalt rehabiliteringsprogram, kan du bli med på et lokalt treningsstudio og få hjelp av en av deres trenere.
Du kan også lage et pulmonalt rehabiliteringsprogram i ditt eget hjem. Sammenlign priser på pulmonalt treningsutstyr for hjemmet ditt, og med legens godkjenning, start ditt eget hjemmebaserte program i dag.