Innhold
- Hva er zoneterapi?
- Historie
- Teorien bak soneterapi
- Hva forskningen sier
- Hva du bør gjøre hvis du er interessert
- Snakk med legen din
Hva er zoneterapi?
Soneterapi er en alternativ, ikke-konvensjonell behandling gitt av zoneterapeut.I følge Reflexology Association of America, "Det kan brukes med hvilken som helst medisinsk eller alternativ terapi, eller det kan stå alene som en effektiv helsevedlikeholdsteknikk. Det er den systematiske, manuelle stimuleringen av reflekskartene på føttene, hendene og ytre ører som ligner formen på en menneskekropp. Trykk påføres med tommelen og fingrene i små bevegelser for å stimulere et område langt borte fra reflekspunktet. Det antas å fungere gjennom kroppens nervøse og subtile energisystemer. "
Historie
Soneterapi ble opprinnelig praktisert i India, Kina og Egypt i eldgamle tider. Det er inkludert i et veggmaleri i en pyramide i Saggara fra 2330 f.Kr. Det ble praktisert i Europa i det 14. århundre og kalt soneterapi. Faren til moderne refleksologi er William Fitzgerald, MD (1872-1942). Han introduserte soneterapi for Vesten i 1913. Basert på sin kunnskap om at bruk av trykk på bestemte deler av kroppen kunne påvirke andre relaterte områder, delte han kroppen i 10 like, vertikale soner. Dr. Fitzgerald teoretiserte at bruk av press på en del av en sone kan påvirke alt innenfor samme sone.
Teorien bak soneterapi
Soneterapi er basert på teorien om at kroppen er i stand til å helbrede seg selv. Med en kronisk sykdom som slitasjegikt, er kroppen i en "ubalanse". Ikke bare det, viktige energibaner er blokkert, noe som får kroppen til å fungere mindre effektivt. Soneterapi antas å fungere med kroppens systemer for å forbedre funksjonen.
Hva forskningen sier
Ti systematiske gjennomganger av studier fant utilstrekkelig bevis for å støtte klinisk bruk i evidensbasert praksis. Hvis det brukes som en komplementær behandling, kan det ha subjektive fordeler hos beroligende og avslappende pasienter. Forfatterne av en systematisk gjennomgang sier at pasienter med disse tilstandene kan ha bivirkninger: graviditet, diaré eller oppkast, hudsykdom eller betennelse i hånden, føttene eller ørene, feber eller smittsom sykdom.
Hva du bør gjøre hvis du er interessert
Se etter en zoneterapeut som har mottatt instruksjon og sertifisering på 200-timersnivå. Mange soneterapi er Board Certified av American Reflexology Certification Board, det nasjonale, ideelle organisasjonen for refleksologi i USA.
Snakk med legen din
Det er alltid lurt å diskutere en behandling du vil prøve med legen din før du begynner. Søk hans råd slik at du får vite hans mening. Det vil være dårlig anbefalt å stoppe det nåværende behandlingsregime når du begynner på soneterapi. Forsikre deg om at legen din føler at det ikke er skadelig å prøve det, selv om det heller ikke er noen garantier. Effektiviteten til soneterapi for behandling av slitasjegikt er ikke godt studert.