Innsikt i søvnapné som kan overraske deg

Innhold

• 1. Søvnapné kan ha uventede symptomer
• 2. Ikke alle med søvnapné passer til stereotypen.
• 3. Søvnapné påvirker helsen din
• 4. CPAP er ikke for alle
• 5. Du vil velge en behandling som fungerer

De fleste har hørt om obstruktiv søvnapné, men det betyr kanskje ikke at de forstår det fullt ut. Det er mange misforståelser om tilstanden, og disse kan forhindre at folk får riktig diagnose og behandling. Uten behandling kan søvnapné føre til viktige konsekvenser. Lær om 5 uventede innsikter i forbindelse med søvnapné som kan føre til at du sier "Duh!"

1. Søvnapné kan ha uventede symptomer

Enhver observatør kan lett oppdage noen med alvorlig søvnapné: høy snorking blir avbrutt av relative perioder med stille, da den øvre luftveien kollapser, som til slutt blir tegnet av gisp eller kvelning og søvnfragmentering. Dette kan føre til søvnighet på dagtid. Overraskende nok kan det også føre til klager over lett søvn og oppvåkning som er karakteristisk for søvnløshet. Søvnapné kan være assosiert med at du ofte får opp å tisse om natten (nokturi), så vel som tannsliping (bruxisme). Det kan være symptomer om natten som hjertebank, halsbrann, svette og rastløs søvn. Det kan føre til hodepine som er tilstede ved oppvåkning. Det kan bidra til kompromittert korttidsminne, oppmerksomhet, konsentrasjon og humør. Det kan forverre kroniske smertetilstander som fibromyalgi.

2. Ikke alle med søvnapné passer til stereotypen.

Hvis du forestiller deg en middelaldrende overvektig mann når du tenker på søvnapné, er du på rett spor, men du savner mange andre som også har tilstanden. Personer med normal vekt med allergi kan ha søvnapné. Kvinner som begynner på tidspunktet for overgangsalderen, har 10 ganger den tidligere risikoen for å få søvnapné og får raskt opp forekomsten hos menn. Anatomi, inkludert strukturen i nesegangen, øvre luftveier og kjeveposisjonen, kan spille en rolle. Barn, spesielt de med forstørrede mandler, er også i fare. Det må støpes et bredt nett for å fange opp disse forskjellige presentasjonene.

3. Søvnapné påvirker helsen din

Som diskutert ovenfor, er det mange symptomer forbundet med søvnapné. Det skumle er at ubehandlet søvnapné også har store implikasjoner for den generelle helsen. Forskning støtter sterkt sin rolle i å forverre mange forhold, inkludert:

• Hypertensjon
• Høyt kolesterol (hyperlipidemia)
• Hjertesykdom
• Diabetes
• Hjertesvikt
• Atrieflimmer
• Hjerteinfarkt
• Hjerneslag
• Demens

Den gode nyheten er at effektiv behandling av søvnapné reduserer risikoen for disse andre helsekonsekvensene.

4. CPAP er ikke for alle

Ingen skal hevde at kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) er det eneste passende behandlingsalternativet for alle som lider av søvnapné. Hver sak er forskjellig. Du bør diskutere hvilke alternativer som er best for deg i din spesifikke situasjon med din bord-sertifiserte søvnlege. Maskiner og masker har blitt betydelig bedre de siste årene. Til tross for dette tåler ikke alle CPAP-terapi; til tross for brukerens beste innsats, noen ganger virker det bare ikke. Orale apparater laget av en tannlege kan være passende for mild til moderat obstruktiv søvnapné. Kirurgi kan være nyttig i utvalgte tilfeller. Stillingsterapi, der en enhet brukes til å holde deg utenfor ryggen, kan være nyttig. Vekttap hos de som er overvektige eller overvektige hjelper ofte. Tilleggsbehandling av allergier kan være nødvendig. Barn kan ha nytte av kjeveortopedisk behandling. Ikke lukk døren for å behandle søvnapné bare fordi du har slitt med å bruke CPAP.

5. Du vil velge en behandling som fungerer

Uansett hvilken behandling du velger, bør det være en som fungerer. Dette er en overraskende vanlig sak. Ikke nøy deg med en behandling som gir deg gjenværende søvnapné. En optimal behandling bør redusere apné-hypopné-indeksen (AHI) under 5, som er det normale området.Ideelt sett bør optimal CPAP-behandling få dette tallet ned til 1 eller 2 hendelser per time. For barn er målet under 1. For å vurdere effektiviteten av behandlinger utover CPAP, vil du sannsynligvis trenge en gjentatt søvnstudie. Hvis kirurgi oppstår, bør det gå flere måneder etter utvinning. Hvis det gis et oralt apparat eller posisjonell terapi, bør du ta testen mens du bruker enheten for å sikre at den fungerer. Hvis den ikke gjør det, bør du ikke nøle med å søke et bedre alternativ.

Hvis du er bekymret for at du kan ha symptomer på søvnapné eller har interesse av å diskutere optimale behandlinger, snakk med en søvnspesialist og utforsk måter å forbedre både søvn og helse på.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst