Innhold
- Hvordan virker det?
- Bruker
- Helsefordeler
- Hvordan bruke det
- Advarsler
- Alternativer
- Hvor finner du det
- Bruke det for helse
Basilikum eterisk olje inneholder en rekke forbindelser som antas å forbedre helsen. Disse forbindelsene inkluderer linalool, et stoff som også er funnet i lavendel som det har vist seg å redusere stress i flere vitenskapelige studier.
Hvordan virker det?
Ved aromaterapi antas inhalering av aromaen av basilikum eterisk olje (eller absorbering av basilikum essensiell olje gjennom huden) å overføre meldinger til en hjerneområde som er involvert i å kontrollere følelser. Kjent som det limbiske systemet, og denne hjerneområdet påvirker også nervesystemet. Aromaterapi-talsmenn antyder at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunforsvar.
Bruker
I alternativ medisin brukes essensiell olje av basilikum vanligvis til følgende helseproblemer:
- kviser
- angst
- bronkitt
- forkjølelse
- hoste
- depresjon
- utmattelse
- gikt
- fordøyelsesbesvær
- bihulebetennelse
I tillegg sies det at basilikum eterisk olje forbedrer humøret, forbedrer fordøyelsen, øker årvåkenheten og lindrer muskelsmerter.
Basilikum essensiell olje brukes også noen ganger som et insektmiddel.
Helsefordeler
Foreløpig forskning antyder at essensiell olje av basilikum kan gi visse helsemessige fordeler. For eksempel indikerer flere laboratoriestudier som ble publisert i 2003 til 2012 at essensiell olje av basilikum kan ha antikreft-, sopp- og antibakterielle egenskaper, men det er viktig å merke seg at disse studiene ikke involverte mennesker.
I tillegg en studie publisert i tidsskriftet Biomedica antyder at essensiell olje av basilikum kan hjelpe til med å behandle kviser. For studien ble 28 personer med kviser tildelt åtte ukers behandling med en av fire formuleringer: en blanding av oransje og basilikum essensielle oljer, keratolytisk medisinering (en type medisin designet for å fjerne lesjoner fra huden), essensielle oljer blandet med eddiksyre (en forbindelse som noen ganger brukes som ingrediens i hudpleieprodukter), eller keratolytisk medisinering med eddiksyre. Ved studiens slutt viste alle gruppene forbedringer i kviser. De største forbedringene ble sett hos pasienter behandlet med eddiksyreblandingene.
Det er viktig å merke seg at ingen av disse studiene testet aromaterapeutisk bruk av basilikum eterisk olje, og at mer forskning er nødvendig før basilikum essensiell olje kan anbefales i behandlingen av helsemessige forhold.
Hvordan bruke det
I kombinasjon med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan basilikum eterisk olje påføres direkte på huden eller tilsettes i badene.
Basilikum eterisk olje kan også inhaleres etter å ha drysset noen dråper av oljen på en klut eller et vev eller ved bruk av en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Advarsler
Basilikum eterisk olje skal ikke tas internt uten tilsyn av helsepersonell. Intern bruk av basilikum eterisk olje kan ha giftige effekter.
I tillegg kan noen individer oppleve irritasjon når de påfører essensielle oljer på huden. En hudplastprøve bør utføres før du bruker noen nye essensielle oljer.
Oljen skal ikke påføres i full styrke på huden eller brukes i store mengder.
Gravide og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker eteriske oljer.
Alternativer
En rekke essensielle oljer kan ha helseeffekter som ligner de påståtte fordelene med basilikum essensiell olje. For eksempel har essensiell olje av lavendel, eterisk bergamottolje og roser eterisk olje blitt funnet å fremme avslapning i vitenskapelige studier.
Hvor finner du det
Basilikum eterisk olje er mye tilgjengelig for kjøp online, og selges i mange naturlige matvarebutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale eterisk olje av basilikum som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med essensiell olje av basilikum og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke basilikum eterisk olje for helsemessige formål, må du først konsultere legen din.