Innhold
- Kan ikke puste ut mot trykket
- Maske får deg til å føle deg klaustrofobisk
- Svelging av luft
- Maske lukter morsomt
- Sår og merker i ansiktet ditt
- Masken fylles med vann
- Tørr munn når du bruker CPAP
- Nesen er for overfylt til å bruke masken din
- Symptomene dine har kommet tilbake
- Å våkne opp med tørre, røde øyne
Kan ikke puste ut mot trykket
Den vanskeligste justeringen når du begynner å bruke kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) er å lære å puste ut mot trykket. Heldigvis er det noen nyttige justeringer som kan gjøres. For det første, hvis du synes dette er mest plagsomt når du sovner, kan maskinens trykk innstilles til å starte lavere og deretter sakte øke når du sovner (noen ganger kalt en rampefunksjon). I noen tilfeller kan en bilevel-, BiPAP- eller cflex-innstilling som veksler mellom innånding og utåndingstrykk være nyttig. Hvis dette problemet vedvarer, kan det være at trykkinnstillingen rett og slett er for høy for deg.
Maske får deg til å føle deg klaustrofobisk
Dette er et problem du vil gjenkjenne umiddelbart. Hvis du etter å ha påført masken for første gang begynner å bli kvalt, en følelse av panikk som skyller over deg, hjertefrekvensen og pustefrekvensen øker, med en intens frykt og behov for å unnslippe, opplever du sannsynligvis klaustrofobi. Hvis dette skjer, vil du dra nytte av litt ekstra hjelp. Det kan være mulig å finne en maske som ikke lukker nesen din, for eksempel neseputer. Du kan overvinne ubehaget ved å trene med maskinen mens du gjør noe avslappende, som å se på TV. Hvis det rett og slett er uutholdelig, kan det være lurt å oppsøke alternative CPAP-terapier.
Svelging av luft
Svelging av luft er en kilde til stort ubehag for noen brukere av CPAP. Det kan føre til at du bukker og føles oppblåst. Dette kan oppstå hvis trykket ditt er satt for høyt. For å rette på det, kan det være nødvendig å få trykket redusert, få en innstilling for trykkrampe, eller til og med en ny titreringsstudie.
Maske lukter morsomt
Det er viktig å holde CPAP-utstyret rent og følge standard rengjøringsinstruksjoner. Hvis du ikke gjør det, er det en sjanse for at masken og slangen din kan begynne å lukte morsom. Det er spesielt viktig å rengjøre regelmessig hvis du nylig har vært syk.
Hvis CPAP-masken din utvikler en lukt som du ikke kan rense, kan det hende du må se på å skaffe nytt utstyr. Det skal også bemerkes at nytt utstyr kan ha en spesiell "ny" lukt som du vil bli vant til. Hvis du har en luftfukter, må du bare legge destillert vann i reservoaret.
Sår og merker i ansiktet ditt
Det er ganske vanlig å få noen mindre trykkmerker i ansiktet når du bruker CPAP-maske. Hvis disse merkene er for store, kan det skyldes en dårlig tilpasset maske. Hvis dette er tilfelle, kan det hende du må prøve en annen størrelse eller til og med velge en ny maske. Noen mennesker synes det er nyttig å bytte mellom forskjellige masker fra hver natt til neste, slik at trykkpunktene varierer. Hvis huden din blir irritert av masken, kan en hudbarriere som ansiktskrem eller vaselin være nyttig.
Du bør ikke få betydelige sår i ansiktet fra en CPAP-maske, så hvis dette skjer, bør du gi beskjed til legen din.
Masken fylles med vann
Dette er en veldig vanlig klage, spesielt hvis du bruker en oppvarmet luftfukter. Den ekstra fuktigheten gjør det mer behagelig å puste, men det kan også samle kondens i slangen og CPAP-masken. Dette gjelder spesielt hvis du sover i et kjøligere rom. Det kan være nødvendig å skru ned luftfukterens temperatur eller finne en måte å holde CPAP-slangen litt varmere, for eksempel å legge den under teppene. Noen ganger kan CPAP-maskinen plasseres på gulvet, slik at ekstra fuktighet strømmer nedover i stedet for i ansiktet ditt.
Tørr munn når du bruker CPAP
Generelt sett bør du ikke oppleve betydelig tørr munn når du bruker CPAP. Hvis du gjør det, kan dette tyde på at munnen din faller åpen med masken på. Trykkluften vil rømme fra munnen din, og dette kan gjøre den ekstremt tørr. Hvis dette skjer, kan det være nyttig å prøve en oppvarmet luftfukter eller en hakestropp. Det kan være lurt å bytte til en annen maskestil som inkluderer munnen din, eller til og med vurdere å justere maskinens trykk.
Nesen er for overfylt til å bruke masken din
Hvis du har en historie med miljøallergi, nesetetthet eller et avviket septum, kan det være vanskelig å puste gjennom nesen når du bruker en CPAP-maske. Det vil være viktig å maksimere pusten din ved å holde disse problemene under kontroll. En oppvarmet luftfukter eller til og med en saltvannsspray kan hjelpe. Noen mennesker trenger å ta medisiner for å lindre allergiene, inkludert potensielt reseptbelagte nesespray. For de som rett og slett ikke kan puste gjennom nesen, kan det være nødvendig å bytte til en CPAP-maske som inkluderer munnen eller vurdere alternative behandlinger.
Symptomene dine har kommet tilbake
Mange føler en bedring i deres overdreven søvnighet på dagtid når de begynner å bruke CPAP. Over tid kan disse symptomene synes å komme tilbake. Hvis dette skjer, bør du sjekke utstyret ditt for å sikre at det leverer det foreskrevne CPAP-trykket. Det kan være nødvendig å ha en ny titreringsstudie eller til og med få CPAP-trykket økt.
Kontakt legen din hvis symptomene på søvnapné har kommet tilbake etter at du har brukt CPAP.
Å våkne opp med tørre, røde øyne
Tørre, røde øyne kan tyde på at luft lekker fra masken din inn i øynene mens du sover. Du kan starte med å stramme masken litt. Hvis dette ikke fungerer, kan det hende du må se på å få en bedre passende maske. Bruk av saltvann øyedråper kan også bidra til å lindre noe av ubehaget.