Innhold
Når du blir eldre, kan du merke endringer i stemmen din. Noen eldre voksne begynner å føle at de ikke kan snakke så godt som de en gang kunne, eller legge merke til at tonehøyde deres har blitt høyere eller lavere over tid. Her er hva du bør vite om årsakene og behandlingene for aldersrelaterte taleendringer kalt presbyphonia,Definisjon
Presbyphonia er et begrep som brukes til å beskrive endringer knyttet til den aldrende stemmen. Mens mange eldre voksne er i stand til å bevare stemmen som de alltid har hatt - synger og snakker langt ut i 80-årene og utover - sender problemer i volum, pustestøtte, heshet og utmattelse i økende grad eldre voksne til øre-, nese- og halsmedisin. spesialister (otolaryngologer) for råd.
Fører til
De fleste aldersrelaterte endringer i talekvaliteten manifesterer seg etter fylte 60 år. Fysiologiske endringer i flerlags vokalfold (snorer) i strupehodet (stemmeboks) - sammen med effekten av tilstander som tilbakeløp eller aldersrelaterte sykdommer, som Parkinsons sykdom, kan ikke være reversibel.
Etter flere tiår med relativt stabil stemme kan merkbare endringer inntreffe i de senere leveårene. Når kroppen vår blir eldre, mister vi muskelmasse, slimhinnene tynns og blir tørrere, og vi mister noe av den fine koordinasjonen vi hadde i yngre år. Det er ingen overraskelse at disse endringene også forekommer i strupehodet, og dette fører til endringer i stemmen vår. Legen din kan kalle disse endringene stemmebåndatrofi eller bøyning, presbyphonia eller presbylaryngis.
Symptomer
Noen vanlige vokalendringer som skjer med alderen inkluderer:
- Skakhet / skjelving i stemmen
- Redusert stemmevolum og projeksjon
- Vanskeligheter med å bli hørt av andre
- Høyere tonehøyde (menn)
- Nedre tonehøyde (kvinner)
- Redusert vokal utholdenhet
Når du blir eldre, kan du og dine jevnaldrende oppleve nedsatt hørselsevne, noe som forsterker problemene med stemmeforandringer og å snakke stille når du blir eldre.
Behandling
Taleterapi er ofte effektiv når det gjelder å hjelpe eldre voksne med å projisere stemmen mer effektivt og med mindre innsats. En talespråklig patolog kan utforme et vokaltreningsprogram for deg som kan bidra til å forbedre helsen til stemmen din.
I noen tilfeller kan medisinsk eller kirurgisk behandling være et alternativ for å forbedre stemmen din, stabiliteten eller utholdenheten.
Selv om du ennå ikke har opplevd aldersrelaterte endringer i stemmen din, er det lurt å utøve stemmen din. Akkurat som fysiske treningsprogrammer kan bidra til å holde kroppen sterk når du blir eldre, kan trening av stemmen din bidra til å holde den sterk. American Academy of Otolaryngology anbefaler å lese en bok eller papir høyt i 10 til 15 minutter av gangen, to eller tre ganger om dagen, og synge sammen med radioen.
Når skal du få hjelp
Nesten alle problemer knyttet til stemmen kan behandles. Og mens heshet og vokalproblemer bare kan være et tegn på aldring, kan enhver endring av stemmen din være et advarselstegn på at noe annet er galt. En otolaryngologist vil være i stand til å utelukke mer alvorlige helseproblemer og kan foreslå behandlinger for å hjelpe deg med å få tilbake den gamle stemmen din.