Peak Flow Meter: Bruk, prosedyre, resultater

Innhold

• Formålet med testen
• Risiko
• Før testen
• Under testen
• Etter testen
• Tolke resultater
• Følge opp

Denne hjemmelungefunksjonstesten lar deg måle din PEFR (peak expiratory flow rate) for å overvåke din astmakontroll og pustestatus. Å vite din normale toppstrømningshastighet kan være en viktig del av astmabehandlingen og astmahandlingsplanen. En peak flow meter er en bærbar, håndholdt enhet som måler hvor raskt lungene dine driver ut luft under en kraftig utånding etter at du har inhalert helt. Å bruke enheten regelmessig og spore målingene vil hjelpe deg å holde deg oppdatert på forestående åndedrettsproblemer.

Formålet med testen

En del av å håndtere astma godt er å holde orden på tilstanden din selv. Overvåking av toppstrømmen kan være en stor komponent av dette fordi toppstrømningshastighetsnummeret ditt gjenspeiler luftveiene dine. Når PEFR begynner å falle til et visst nivå, betyr dette at luftveiene begynner å bli smalere og at astma blir verre.

Peak flow meter for overvåking av PEFR anbefales vanligvis til voksne og barn som er minst 5 år gamle og har moderat til alvorlig astma, eller i tilfeller der symptomene dine ikke er under kontroll og du får justert medisinen. Selv om alle kan bruke enheten, kan det ikke være spesielt nyttig hvis du har mild astma og ikke bruker medisiner daglig.

Måling av toppstrøm kan også hjelpe deg med å overvåke emfysem eller kronisk bronkitt.

Peak flow meter kan brukes av følgende grunner:

• Det hjelper deg med å holde oversikt over hvor godt du puster regelmessig.
• Det kan indikere et forestående astmaanfall eller forverring av astmasymptomene. Fordi astma kan endres gradvis, kan peak flow-målingen din begynne å redusere timer - og noen ganger til og med dager - før du merker noen symptomer.
• Det kan hjelpe deg å vite når det er på tide å aktivere din astmahandlingsplan.
• Det kan hjelpe deg med å identifisere utløsende astmasymptomer.
• Det kan avgjøre om astmabehandlingsplanen din er effektiv, eller om astmasymptomene dine blir verre og behandlingen må justeres.

Avhengig av alvorlighetsgraden av astmaen din, kan legen din ønske at du overvåker toppstrømmen flere ganger om dagen, en gang om dagen, noen få dager, eller bare på bestemte tidspunkter. Den vanligste anbefalingen er en gang om morgenen før du tar astmamedisiner.

Hvis barnet ditt har blitt diagnostisert med astma og er under 5 år, kan det være vanskelig å bruke en peak flow meter. Noen yngre barn er imidlertid i stand til å gjøre det, selv om det ikke gjør det vondt å få dem til å bli vant til hvordan det fungerer. Avlesninger for barn er noen ganger mindre pålitelige enn for voksne og kan økes med tungebevegelser eller spyting og reduseres med ikke nok anstrengelse i pusten, så det er viktig å også følge nøye med på barnets symptomer.

Hvilken type astma har du?

Risiko

Risikoen for måling av toppstrømning er minimal, men kan omfatte hoste eller følelse av svimmelhet fra å fylle lungene med luft før du blåser inn i toppstrømmåleren.

Hvis du begynner å føle deg rart, må du bare puste dypt og la kroppen og sinnet roe seg. Hvis du har symptomer, bør du snakke med legen din, da det kan indikere dårlig kontroll av astmaen din. Hvis du av en eller annen grunn fortsetter å føle deg rart, ubehagelig eller engstelig etter en test, må du søke øyeblikkelig legehjelp.

Før testen

Hvis legen din vil at du skal begynne å overvåke toppstrømmen din som en del av planen for astmaomsorg, vil de sannsynligvis få deg til å finne ditt personlige beste toppstrømningsnummer først for å finne ut hva som er normalt for deg. For dette vil du bruke måleren på samme måte som i løpet av overvåkingsperioden, selv om den anbefalte testplanen kan variere.

Du kan kjøpe toppstrømningsmåler reseptfritt på apotek, medisinsk forsyningsbutikk eller online. Bruk alltid samme merke- og modelltoppmåler hver gang for å unngå variasjoner fra meter til meter. (Hvis du for eksempel planlegger å teste på jobb og hjemme, kan du vurdere å kjøpe to av de samme nøyaktige enhetene.)

Personlig beste toppstrøm

Din personlige beste peak flow er den høyeste peak flowmåling du oppnår i løpet av en periode på to til tre uker når astmaen din blir effektivt kontrollert, noe som betyr at du føler deg bra og ikke opplever astmasymptomer. gjøres vanligvis to til fire ganger om dagen og tas på samme tid hver dag.

Selv om det er "normale" toppstrømningshastigheter basert på en persons høyde, alder, kjønn og rase, er disse normale for store grupper mennesker, hvorav mange ikke har lungesykdommer. Normalen din kan være veldig annerledes enn den normale på et generisk referansediagram, og det er derfor det er så viktig å vite din like viktig, ditt personlige beste er målingen som alle andre peak flow målinger vil bli sammenlignet med.

Dette tallet vil hjelpe legen din til å bestemme dine personlige peak flow soner, som er organisert i områder med grønne, gule og røde områder, akkurat som et stopplys. Disse områdene viser om astmaen din er godt kontrollert (grønn sone), begynner å bli verre og trenger oppmerksomhet (gul sone) eller har blitt en potensiell nødsituasjon (rød sone). Legen din vil jobbe med deg for å sette opp en handlingsplan som forteller deg nøyaktig hva du skal gjøre hvis tallene dine dypper inn i de gule eller røde sonene.

Peak Flow Zones
Grønn sone	80 til 100% av ditt personlige rekord	Astmaen din er stabil og godt kontrollert, og du har sannsynligvis ingen symptomer. Fortsett å ta medisinene dine som foreskrevet.
Gul sone	50 til 80% av ditt personlige rekord	Som et gult trafikklys er dette en advarsel og betyr at luftveiene begynner å smale, selv om du kanskje ikke har noen symptomer ennå. Hvis du merker at symptomene blir verre, kan det hende du må bruke redningsinhalatoren eller få medisinen justert, avhengig av handlingsplanen din.
Rød sone	under 50% av ditt personlige rekord	Dette kan være en medisinsk nødsituasjon. Luftveien din er betydelig innsnevret, noe som kan bli dødelig uten behandling. Følg handlingsplanen din, som kan omfatte bruk av redningsinhalatoren din, ta en spesifikk medisinering og / eller ringe til nødhjelp. Kjør aldri deg selv til legevakten når du er i denne sonen.

Legen din eller astmaopplæreren bør gi instruksjoner om hvor ofte du skal utføre PEF og være i stand til å utdype spørsmål eller bekymringer du måtte ha om oppgaven. Snakk med legen din om eventuelle spørsmål du har angående din maksimale strømningsmåling, for eksempel:

• Hvor mange ganger om dagen, på hvilke tider på dagen, og i hvor mange uker skal jeg måle toppstrømmen for å finne min personlige best?
• Etter at jeg har funnet mitt personlige beste peak flow-nummer, må jeg komme inn for en oppfølging for å diskutere mine peak flow-soner og astmahandlingsplanen, eller kan vi snakke om det via telefon?
• Hvor ofte og på hvilken tid på dagen skal jeg måle toppflyten min når mitt beste toppflytnummer og toppflytsoner er etablert?
• Bør jeg måle toppstrømmen min før eller etter at jeg har tatt astmamedisiner?
• Hvilke omstendigheter kan kreve ekstra målinger, det vil si sykdom, forverrede symptomer, et astmaanfall eller endring av medisiner?
• Har du en anbefaling for hvilken type peak flow meter jeg skal bruke?

Et personlig toppstrøm bør måles på nytt hvert år, eller når legen din anbefaler det siden astma kan endre seg. For barn tar ommåling hensyn til deres vekst og utvidende lungekapasitet. Hvis du begynner å bruke en ny peak flow meter, må du også måle ditt personlige beste på nytt, siden målingene kan variere fra meter til meter og merke til merke.

Kostnads- og helseforsikring

Peak flow meter er relativt billig, spesielt hvis du kjøper en plastinnretning med et fjærsystem. Disse er vanligvis $ 10 til $ 25. Det er også digitale toppstrømningsmålere, som kanskje eller ikke dekkes av helseforsikring. Disse kan kjøre alt fra $ 30 til $ 100. Enkelte digitale modeller kan registrere og spore målingene dine elektronisk, noe som kan være en funksjon å vurdere. Kontakt forsikringsagenten eller firmaet ditt for å diskutere hvilken type peak flow meter de skal dekke, samt hva du kan trenge å betale i form av en co-betaling eller medforsikring.

Foreløpig forskning antyder at bruk av en digital overvåkingsenhet sammen med en koblet smarttelefonapp som registrerer målingene, kan bidra til å forbedre konsistensen av PEFR-overvåking og påliteligheten til data sammenlignet med en standard enhet og manuell logg. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Under testen

En peak flow-måling tar normalt bare et minutt eller to.

Det er ingen mat- eller drikkebegrensninger for å kontrollere toppflyten. Bare vær sikker på at du ikke har noe i munnen som tyggegummi eller godteri når du blåser inn i måleren. Sjekk også peak flow meter for hindringer eller fremmedlegemer.

Du vil gjøre dine toppstrømmålinger hjemme, på skolen eller på jobb, avhengig av når og hvor ofte legen din vil at du skal gjøre dem. Måleren er en håndholdt enhet som ikke trenger å plugges inn, noe som lar deg teste deg selv praktisk talt hvor som helst.

Med tiden kan toppstrømningstester bli et spørsmål om rutine.Men informasjonen du samler fra hver enkelt er verdifull, så det er viktig å føre en manuell logg over målingene dine hvis de ikke blir sporet digitalt. Det kan også være lurt å vurdere å holde en daglig oversikt over astmasymptomene, medisinene og dosene du tar, og faktorer du har blitt utsatt for som du tror kan utløse symptomene dine som røyk, visse matvarer, forkjølelse, trening. , eller høyt pollenantall.

All denne informasjonen sammen kan gi deg og legen din et mer fullstendig bilde av hvordan din astmabehandlingsplan fungerer og hjelper deg å se mønstre.

Toppmåling er den mest nøyaktige hvis den måles på samme tid hver gang. Følg legens instruksjoner om hvor ofte og når du bør sjekke toppstrømmen.

Pre-Test

Forsikre deg om at strømningsmåleren din er ren og tørr før du bruker den. Ikke bare kan en skitten peak flow meter påvirke nøyaktigheten til avlesningene dine, det kan også potensielt gjøre deg syk. Følg pleieinstruksjonene som følger med, men for plast, fjærsystemtype, er generelle instruksjoner å la den suge i en bolle med varmt vann og mildt vaskemiddel i tre til fem minutter, skyv den rundt, skyll den ut og la den tørker helt.

I de fleste tilfeller, hvis du gjør en måling av toppstrømmen om morgenen, vil legen din at du skal gjøre det før du tar astmamedisiner. Sørg for å følge instruksjonene om dette for å få de mest nøyaktige resultatene.

Gjennom hele testen

Hvordan du bruker peak flow meter er den samme uansett om du finner din personlige beste måling eller gjør rutinemessige målinger.

Følg legenes spesifikke instruksjoner angående denne første testperioden og for påfølgende toppmåling.

Hvordan bruke en Peak Flow Meter

Følg disse trinnene:

1. Hvis du bruker en måler med et fjærsystem (ikke digitalt), må du sørge for at markøren på måleren er på 0 eller det laveste tallet. Hvis du bruker en digital måler, må du slå den på.
2. Fest munnstykket hvis det ikke allerede er koblet til.
3. Stå opp, hvis mulig. Hvis ikke, sett deg rett opp.
4. Pust dypt inn, fyll opp lungene så mye du kan.
5. Mens du holder pusten, legg målerens munnstykke i munnen mellom tennene, og pass på at tungen din er under munnstykket, og at leppene er tett lukket for å skape en tetning rundt den.
6. Blås luften så hardt og så fort du kan i ett åndedrag. Ikke pust ut mer enn ett sekund.
7. Hvis du hostet, tungen kom i veien, eller hvis du ikke fikk en god forsegling, gjenta disse trinnene og kast den lesingen.
8. Skriv ned tallet på måleren som markøren nå hviler på (fjærsystem) eller som vises på måleren din (digital), hvis ikke logget elektronisk.
9. Gjenta to ganger til så snart du kan etter at du har tatt noen normale pust. Tallene skal være veldig tett sammen hvis du gjør det riktig hver gang. Hvis de ikke er det, kan du prøve igjen til du får tre like tall.

Hvis du ikke er sikker på at du bruker peak flow meter riktig, kan du ta den med til apoteket eller legekontoret og få dem til å sjekke. Dette kan gi deg forsikring om at du gjør det riktig, eller hjelpe deg med å ta skritt for å justere metoden din om nødvendig.

Etter testen

Når du er ferdig med å sjekke toppflyten din, kan du gå som vanlig.

Hvis du er syk med forkjølelse eller influensa, må du vaske toppstrømningsmåler og / eller munnstykket (avhengig av om du bruker en digital eller plast) etter hver bruk. Ellers må du rengjøre den i henhold til produsentens instruksjoner, eller en gang i uken.

Når du er ferdig med å sjekke toppflyten, registrerer du det høyeste av de tre tallene i toppflytdagboken eller diagrammet ditt. Ikke gjennomsnitt tallene sammen, bare bruk det høyeste.

Tolke resultater

Når du og legen din har etablert ditt personlige beste peak flow-nummer og angitt tallene som utgjør peak flow-sonene dine, bør du også ha utviklet en astmahandlingsplan. Dette vil fortelle deg hva du skal gjøre i tilfelle toppstrømmen begynner å falle i advarselssone (gul) eller faresone (rød).

Dine vanlige peak flow målinger faller inn i en av disse tre sonene, som legen din bestemmer ut fra din personlige beste peak flow og dine symptomer.

Følge opp

Astma er en sykdom som kan endre seg, så den bør følges opp regelmessig, selv når du har det bra. Medisinene dine kan trenge litt tilpasning her og der, avhengig av symptomene dine. Hvis astmaen din har vært godt kontrollert i lang tid, kan du til og med være i stand til å redusere dosen av medisinen din med nøye overvåking.

Dette er de beste og sikreste medisinene mot astma

Når toppstrømstallene dine begynner å falle i de gule eller røde sonene, må du kanskje også oppsøke legen din for å diskutere endringer i behandlingsplanen din. Dette vil imidlertid avhenge av hva handlingsplanen din sier, samt hvor lenge du er i sonen.

Du må kanskje oppsøke legen din for et oppfølgingsbesøk når du har bestemt deg for hva som er ditt personlige beste. På dette besøket kan legen din angi peak flow soner, gå gjennom handlingsplanen din og snakke med deg om eventuelle endringer i behandlingsplanen din.

Andre hensyn

Hvis du noen gang har spørsmål om astmaen din eller behandlingen du får, må du snakke med legen din. Du kommer til å være langt mer klar over hvor godt (eller ikke) sykdommen din blir kontrollert enn legen din, så det er opp til deg å gi dem beskjed når du har spørsmål eller spørsmål.

Et ord fra veldig bra

Siden egenkontroll er en så viktig del av en vellykket plan for astmabehandling, kan bruk av en peak flow meter for å måle peak flow forbedre effektiviteten av behandlingen. Når du lærer hva astmautløserne dine er, overvåker toppstrømmen for gradvise endringer som du ellers ikke vil merke, og sporer alle medisinene dine (bivirkninger, hvor godt de fungerer), vil du også lære mer om astmaen din, hvordan du kan håndtere det godt, og hva som utløser for å unngå.