Innhold
- 1) Oppretthold en sunn vekt
- 2) Rens kroppen din for giftstoffer
- 3) Få antioksidanter
- 4) Prøv urtemedisin
- Hva forårsaker fettlever?
- Behandling
1) Oppretthold en sunn vekt
Å holde seg til et sunt, plantebasert kosthold og få regelmessig mosjon kan forhindre at fett bygger seg opp i leveren din.
2) Rens kroppen din for giftstoffer
Eksponering for giftstoffer (finnes i industrielle kjemikalier, noen medisiner og til og med maten din) kan svekke leverfunksjonen og kan bidra til utvikling av fettlever. I tillegg til å holde deg unna giftige stoffer, bør du vurdere å skylle giftstoffer fra systemet ditt ved hjelp av et avgiftningsdiett.
3) Få antioksidanter
Vitaminer E og C - begge antioksidanter - kan bidra til å fremme leverhelsen. I en studie fra 2005 oppdaget forskere at inntak av tilskudd av vitamin E og C hjalp til med å redusere deltakernes nivåer av enzymer som vanligvis er forhøyet hos personer med fettleversykdom.
4) Prøv urtemedisin
Et tradisjonelt middel mot leverproblemer, melkedistel kan øke produksjonen av enzymer som hjelper leveren med å slå ut giftstoffer. Det er imidlertid viktig å merke seg at FDA ikke har godkjent bruken av melketistel for å forbedre leverhelsen. Før du begynner å ta noen slags urter, bør du finne ut hvordan du bruker kosttilskudd trygt.
Hva forårsaker fettlever?
Ofte forekommer hos personer som er overvektige eller overvektige, fettlever har vært knyttet til diabetes, høye nivåer av blodfett og insulinresistens. Faktisk antyder en studie fra 2009 at omtrent 70% av personer med type 2-diabetes kan ha fettlever og at sykdommen kan følge et mer aggressivt forløp for diabetespasienter.
Standard blodprøver på legekontoret ditt bør indikere om du har høye nivåer av visse leverenzymer, en markør for fettlever.
Behandling
Selv om det ikke er noen måte å behandle fettlever medisinsk, kan det å hjelpe deg med å miste vekt og senke nivået av blodfett bidra til å håndtere tilstanden. Å holde fettlever i sjakk er avgjørende for din generelle helse: En studie publisert i 2008 viser at overflødig leverfett kan gi deg mer sårbarhet for hjerte- og karsykdommer, i tillegg til diabetes.
Et ord fra veldig bra
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale alternativ medisin for enhver helsetilstand. Hvis du vurderer å bruke noen form for alternativ medisin for fettlever, må du først konsultere legen din. Selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst