Innhold
- Myte: Søvnapné forekommer ikke hos barn.
- Myte: Jeg er ikke overvektig, så jeg har ikke søvnapné.
- Myte: Alle som snorker har søvnapné.
- Myte: Alle som har søvnapné, snorker.
- Myte: Søvnapné er en menns tilstand.
- Myte: Jeg snorker, men jeg har det bra; Jeg trenger ikke få det sjekket ut.
Myte: Søvnapné forekommer ikke hos barn.
Så mange som 10 til 20 prosent av barna som snorker kan ha søvnapné, og det anslås å påvirke opptil 3 prosent av barna generelt. Faktisk kan alle aldersgrupper påvirkes av søvnapné. Hvis barnet ditt snorker, bør du gjøre barnelege oppmerksom på det.
Myte: Jeg er ikke overvektig, så jeg har ikke søvnapné.
"Langt borte er fedme den største risikofaktoren for søvnapné," sier søvnekspert Susheel P. Patil, MD, Ph.D. Men pasienter som har normal vekt eller bare litt overvekt, kan ha det også. Ansikts- og halsanatomi kan også spille en rolle: For eksempel er det personer med store mandler, en liten kjeve, en stor overbit, en innfelt hake eller en stor nakke.
Myte: Alle som snorker har søvnapné.
Hos personer med søvnapné blir pusten under søvnen avbrutt mange ganger om natten, noe som ofte resulterer i nattens snorking og symptomer på søvnmangel på dagtid.Folk som snorker, men føler seg uthvilt neste dag, kan imidlertid bare ha "enkel snorking", ikke søvnapné. Det er likevel verdt å ta temaet med legen din, som bedre kan avgjøre om det er grunn til bekymring. Noen mennesker ser ut til å kreve mindre søvn og kan ikke føle seg trøtte eller søvnige i løpet av dagen, noe som kan maskere et reelt søvnapnéproblem og føre til at de forsinker riktig identifisering og behandling, sier en søvnekspert fra Johns Hopkins.
Myte: Alle som har søvnapné, snorker.
På den annen side, hvis du ikke er en snorker, er du ikke nødvendigvis utenfor fare: Opptil 20 prosent av pasientene som har søvnapné IKKE snorke. Andre symptomer inkluderer gispe etter luft, kvelning og anstrengt pust om natten. "Det sterkeste tegnet er hvis noen forteller deg at de har sett deg slutte å puste under søvn - kalt" vitne til søvnapné, "sier en Johns Hopkins søvnekspert. Å våkne opp med hodepine er et annet lite kjent, men likevel vanlig tegn på søvnapné. Det samme er å våkne til tørr munn eller rasp hals. Hvis du har disse symptomene, må du varsle din primærlege.
Myte: Søvnapné er en menns tilstand.
Kvinner med søvnapné har en tendens til å være underdiagnostisert. For det første, sier søvnekspert Susheel P. Patil, MD, doktorgrad, er kvinner mer motvillige til å ta opp snorkingen med legen sin. Også snorking av kvinner kan gå ubemerket av partneren sin, siden det ofte ikke er så høyt som menn. Og kvinner kan rapportere om forskjellige symptomer, slik som søvnløshet, hodepine om morgenen, humørsvingninger, mangel på energi og søvnighet - symptomer som kan signalisere et hvilket som helst antall problemer, og dermed gjøre årsaken vanskelig å diagnostisere. Kvinner som har gått gjennom overgangsalderen, legger til Patil, har økt risiko for søvnapné.
Myte: Jeg snorker, men jeg har det bra; Jeg trenger ikke få det sjekket ut.
Før du utelukker søvnapné - eller kontakt legen din - bør du vurdere hvordan du egentlig føler på dagtid. Har du ofte problemer med å konsentrere deg? Viser du tegn på depresjon? Er du cranky med kjære? Nikker du av under møter, mens du ser på TV eller i bilen? Disse kan alle være tegn på søvnapné eller en annen søvnforstyrrelse. Snakk med legen din om symptomene dine, og ta skritt for å begynne å føle deg bedre om dagen og om natten.